Πολλά πράγματα μπορούν να προκαλέσουν μια κρίση ημικρανίας, συμπεριλαμβανομένου του τι τρώμε και πίνουμε.
Σύμφωνα με το Ίδρυμα Έρευνας για την Ημικρανία , οι τροφές που προκαλούν την ημικρανία μπορούν να το κάνουν μόνο όταν συνδυάζονται με άλλα ερεθίσματα . Αλλά αυτός ο συνδυασμός – και κάθε έναυσμα γενικά – είναι εξαιρετικά εξατομικευμένος, καθιστώντας την έρευνα δύσκολη.
Δεν υπάρχει τέτοιο πράγμα όπως ένα καθολικό έναυσμα ημικρανίας. Υπάρχουν όμως κάποιες κοινές αιτίες που μπορούν να προκαλέσουν ή να συμβάλουν σε επεισόδια ημικρανίας σε μερικούς ανθρώπους.
Ποιες είναι οι τροφές που έχουν συνδεθεί με την ημικρανία;
8. Τρόφιμα τουρσί και τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση: Όπως τα παλαιωμένα τυριά, τα τουρσί και τα τρόφιμα που έχουν υποστεί ζύμωση μπορεί να περιέχουν υψηλές ποσότητες τυραμίνης. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν τουρσί, κίμτσι, κομπούτσα, μπάμιες τουρσί, τουρσί χαλαπένιος.
Η κατανάλωση υψηλών επιπέδων νατρίου μπορεί να αυξήσει την αρτηριακή πίεση, προκαλώντας πονοκεφάλους ή κρίσεις ημικρανίας.