Ο αριθμός των διαβητικών ασθενών έχει εξαπλασιαστεί τα τελευταία 30 χρόνια. Σήμερα υπολογίζεται με στοιχεία του IDF (International Diabetes Federation) ότι ο αριθμός των ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη παγκοσμίως ξεπερνά τα 381 εκατομμύρια, ενώ στη χώρα μας περίπου 700.000 - 900.000 Έλληνες πάσχουν, με 35.000-40.000 νέες περιπτώσεις να προστίθενται, από τις οποίες οι 500 αφορούν σε παιδιά ηλικίας κάτω των 16 ετών.

Η Ελληνική Διαβητολογική Εταιρεία συμμετείχε στην επιδημιολογική έρευνα υγείας με τίτλο «Εθνική Μελέτη Νοσηρότητας και Παραγόντων Κινδύνου (Ε.ΜΕ.ΝΟ.)», που διεξήχθη με επιστημονική υπεύθυνη την καθηγήτρια Γιώτα Τουλούμη, από την Ιατρική Σχολή του ΕΚΠΑ, σε συνεργασία με όλες τις Ιατρικές Σχολές της χώρας και το Πάντειο Πανεπιστήμιο και με συγχρηματοδότηση από την Ευρωπαϊκή Κοινότητα και Εθνικούς πόρους. Ο κύριος σκοπός της ΕΜΕΝΟ ήταν η καταγραφή παραγόντων κινδύνου και νοσηρότητας χρόνιων νοσημάτων στον γενικό πληθυσμό ενηλίκων (≥ 18 ετών).

Σύμφωνα με τα προκαταρκτικά αποτελέσματα ο επιπολασμός διαβήτη ανέρχεται σε 9.9% (στο σύνολο του πληθυσμού ηλικίας 20-79 ετών). Ο αριθμός ατόμων με διαβήτη ανέρχεται σε 763698: το 1.55% είναι αδιάγνωστο, το 2.3% αρρύθμιστο και το 7.8% λαμβάνει αγωγή.

Το μυστικό για την αποφυγή των επιπλοκών βρίσκεται στην πρόληψη και στη σωστή ρύθμιση του διαβήτη, σύμφωνα με τους Έλληνες επιστήμονες.

  • Με 30 λεπτά καθημερινής άσκησης. Μπορεί να μειωθεί ο κίνδυνος εμφάνισης σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 κατά 40%.
  • Κάνοντας στροφή στη μεσογειακή διατροφή.  Δηλαδή κατανάλωση λιγότερου κρέατος και περισσότερων φρούτων, λαχανικών, όσπριων και δημητριακών ολικής άλεσης.
  • Μείνετε κοντά στο ιδανικό βάρος. Ο διαβήτης τύπου 2 εμφανίζεται συχνότερα σε άτομα με παχυσαρκία, γι’ αυτό η απώλεια του σωματικού βάρους αποτελεί ένα καλό μέτρο πρόληψης.
  • Προστάτεψε τα παιδιά σας. Με πρόληψη ή αντιμετώπιση της παιδικής παχυσαρκίας, μύηση των παιδιών σε υγιεινό τρόπο διατροφής και αύξηση της φυσικής δραστηριότητας από τα πρώτα χρόνια ζωής.

Προσοχή γιατί

  • Περίπου 1 στους 10 Έλληνες έχει διαβήτη. 

    Ο διαβήτης τύπου 1 αυξάνεται κατά 3% κάθε χρόνο στα παιδιά και στους εφήβους. Επίσης ο διαβήτης τύπου 2 προσβάλλει πλέον όλο και μικρότερες ηλικίες νέους και παιδιά.

Ο διαβήτης είναι επικίνδυνος γιατί

  • Αποτελεί την πρώτη αιτία τύφλωσης ενηλίκων
  • Αποτελεί την πρώτη αιτία τελικού σταδίου νεφρικής ανεπάρκειας
  • Αποτελεί την πρώτη αιτία ακρωτηριασμών των κάτω άκρων
  • Αποτελεί σημαντική αιτία στυτικής δυσλειτουργίας
  • Τετραπλασιάζει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά επεισόδια
  • Αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιαγγειακά επεισόδια
  • Αυξάνει τον κίνδυνο για άνοια​

Κυριότερα συμπτώματα

  • Συχνουρία/αυξημένη ποσότητα ούρων
  • Αυξημένη δίψα
  • Αυξημένη όρεξη
  • Απώλεια βάρους
  • Αδυναμία
  • Έλλειψη ενδιαφέροντος και συγκέντρωσης
  • Εμετοί και στομαχικός πόνος
  • Μουδιάσματα στα άκρα
  • Θολή όραση
  • Συχνές λοιμώξεις
  • Πληγές που αργούν να επουλωθούν

Κύριοι παράγοντες κινδύνου

  • Παχυσαρκία και υπερβολικό βάρος
  • Έλλειψη άσκησης
  • Διατροφή υψηλή σε λιπαρά και χαμηλή σε ίνες
  • Προχωρημένη ηλικία
  • Υψηλή πίεση και χοληστερίνη
  • Συγγενείς 1ου βαθμού με διαβήτη
  • Ιστορικό Διαβήτη Κύησης