6+1 οφέλη του περιορισμού της καφεΐνης που δεν πρέπει να αγνοήσετε!

Εάν δεν τολμάτε να πείτε τη λέξη decaf, δεν είστε μόνοι. Ο καφές αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της καθημερινότητας και τα καλά νέα είναι ότι υπάρχουν πολλά αποδεδειγμένα οφέλη για την υγεία που συνοδεύουν την κατανάλωση του, από έναν ταχύτερο μεταβολισμό έως έναν σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο νόσου του Alzheimer. Υπάρχουν όμως και οφέλη από την απαλλαγή […]
Περισσότερα

Τι πρέπει να προσέχουν οι καρδιοπαθείς το καλοκαίρι;

Η υψηλή θερμοκρασία μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα που μπορεί να κυμαίνονται από αδυναμία, εξάντληση, κράμπες, μέχρι και την, απειλητική για τη ζωή, θερμοπληξία. Οι καρδιοπαθείς (ιδίως οι ηλικιωμένοι) ανήκουν στην ομάδα υψηλού κινδύνου
Περισσότερα