Η μη επαρκής ποσότητα σάλιου στην στοματική κοιλότητα, δημιουργεί δυσκολία στη μάσηση, την κατάποση, την ομιλία, ενώ αυξάνεται ο κίνδυνος μυκητιάσεων, τερηδόνας και συσσώρευσης οδοντικής πλάκας.
Πως εκδηλώνεται η ξηροστομία:
– Κάψιμο και τσούξιμο στο στόμα
– Xείλη που κολλάνε μεταξύ τους και γλώσσα που κολλάει στον ουρανίσκο
– Στόμα στεγνό και λαιμός ξηρός
– Δυσκολία κατά τη μάσηση των τροφών και δυσκολία στην κατάποση
– Δυσκολία στην ομιλία
– Κακοσμία στόματος
– Αγευσία
– Μόνιμη δίψα
Από τις πιο συνηθισμένες αιτίες ξηροστομίας αποτελούν οι ασθένειες που προσβάλλουν τους σιελογόνους αδένες,σύνδρομο Sjοgren, οι παρενέργειες κάποιων φαρμάκων, το στρες, η αναπνοή από το στόμα, η κακή διατροφή κ.ά.
Για να ανακουφιστείτε από τα ενοχλητικά συμπτώματα της ξηροστομίας μπορείτε να κάνετε τα εξής:
- Πίνετε συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας μικρές ποσότητες νερού.
- Αποφεύγετε το αλκοόλ, καθώς σε συνδυασμό με την ξηροστομία προκαλεί έγκαυμα στο στόμα και μειώνει την παραγωγή σάλιου.
- Αποφεύγετε τα πικάντικα φαγητά.
- Διεγείρετε την παραγωγή σάλιου μασώντας τσίχλα με ξυλιτόλη.
- Κάντε στοματικές πλύσεις με χαμομήλι και σόδα φαγητού. Το μείγμα αυτό δρα ως ήπιο αντισηπτικό. Διαλύετε 1 κουταλάκι σόδα σε 1 κούπα χλιαρό χαμομήλι και ξεπλένετε με αυτό το στόμα σας 3-4 φορές την ημέρα.
- Μην χρησιμοποιείτε οδοντόκρεμες και στοματικά διαλύματα με οινόπνευμα και άλλα ισχυρά συστατικά (π.χ. μέντα), γιατί επιδεινώνουν τα συμπτώματα της ξηροστομίας.
Πέρα από αυτές τις συμβουλές καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας, ούτως ώστε να διαγνώσει τις ακριβείς αιτίες που προκαλούν την ξηροστομία.
Από το newsroom του Healthmag.gr