περιήγηση Κατηγορία

WELLNESS

Οι εξελίξεις στην παγκόσμια wellness σκηνή, θέματα υγείας και προσωπικές συμβουλές ευεξίας.

25 ιδέες για να κάνετε διακοπές στην άνεση του σπιτιού σας

Χαλαρώστε και ξεκουραστείτε στην άνεση του σπιτιού σας. Μην αφήνετε την χαλάρωση για μια φορά το χρόνο. Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να μειώσετε το άγχος, να αδειάσετε το κεφάλι σας και να ζήσετε όμορφα την κάθε μέρα. Σας δίνουμε 25 προτάσεις για να το κάνετε: Κλείστε κινητά, tablets, υπολογιστές:  δοκιμάστε μερικές μέρες να απομακρυνθείτε από […]
Περισσότερα

Γιατί δεν πρέπει να πίνουμε ποτέ το πρωί καφέ με άδειο στομάχι

Ο καφές είναι πλούσιος σε αντιοξειδωτικά και μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρών παθήσεων υγείας, όπως ο καρκίνος του παχέος εντέρου. Τα αντιοξειδωτικά που έχει ο καφές αποτελούν μέρος ενός τύπου οξέος (chlorine genic acid) το οποίο βρίσκεται και σε πολλά φρούτα που τρώτε κάθε μέρα. Ωστόσο, αυτές οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες μπορεί να προκαλέσουν ανεπιθύμητες […]
Περισσότερα

Αυτά είναι τα μπαχαρικά που αδυνατίζουν

Ενας έξυπνος τρόπος για να γίνει πιο νόστιμο το φαγητό είναι το πασπάλισμα με μπαχαρικά. Τα μπαχαρικά όμως έχουν και άπειρες άλλες ιδιότητες, από το να βοηθούν στην απώλεια βάρους, μέχρι να προστατεύουν από διάφορες παθήσεις.   Τα 10 μπαχαρικά που πρέπει σήμερα να εντάξετε στην καθημερινότητά σας, είναι τα εξής: Κανέλα. Μειώνει το ζάχαρο και […]
Περισσότερα

Το σημείο του σπιτιού που πρέπει να καθαρίζουμε συχνότερα – Μύθος ότι η πολλή καθαριότητα αποτελεί «μπούμερανγκ» για την υγεία

Η αντίληψη πως η πολλή καθαριότητα γυρνάει «μπούμερανγκ» στην υγεία, καθώς ο ανθρώπινος οργανισμός δεν εξοικειώνεται με τα μικρόβια, ώστε να αποκτήσει μεγαλύτερη ανθεκτικότητα απέναντι τους, δεν είναι παρά ένας «επικίνδυνος μύθος».
Περισσότερα