WELLNESS

Η φυσική διαδικασία της γήρανσης του οργανισμού γίνεται εύκολα αντιληπτή από το δέρμα μας και κυρίως από το δέρμα του προσώπου...
Περισσότερα

Από παιδί θα άκουγες τη μαμά σου ή τη γιαγιά σου να σε συμβουλεύουν να πιεις όλη την πορτοκαλάδα σου γιατί περιέχει βιταμίνη C...
Περισσότερα

Είναι μόνο οι εξετάσεις που μπορούν να μας πουν αν το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι αδύναμο ή ισχυρό ή μπορούμε να ψυχανεμιστούμε ότι κάτι δεν πάει ακριβώς καλά; 
Περισσότερα

Υπάρχει τρόπος να θέσουμε εφικτούς στόχους που σχετίζονται με την υγεία και πώς μπορούμε να είμαστε συνεπείς μαζί τους; 
Περισσότερα

Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε πρεβιοτικά και προβιοτικά;
Περισσότερα

Η πανδημία έγινε η αφορμή να ζήσουμε περισσότερο τα σπίτια μας και να κάνουμε αλλαγές που στο παρελθόν μπορεί να μην σκεφτόμασταν καν ότι είναι αναγκαίες. 
Περισσότερα

25 ειδικοί της διατροφής, του διαβήτη, της παχυσαρκίας και των καρδιαγγειακών ασθενειών ψήφισαν τη μεσογειακή διατροφή ως την καλύτερη όλων...
Περισσότερα

Οι λέξεις Δείκτης Μάζας Σώματος είναι οι πρώτες που πιθανότατα θα ακούσεις σε μια επίσκεψη σε ειδικό της διατροφής...
Περισσότερα

Πολλές καθημερινές συνήθειες που θα χαρακτηρίζαμε αν όχι αθώες τουλάχιστον “μη επιλήψιμες” μπορούν σοβαρά να σαμποτάρουν την υγεία μας. 
Περισσότερα

Η επιστήμη σήμερα, θέλει το γήρας να αντιμετωπίζεται ως ιάσιμη ασθένεια και το προσδόκιμο της ζωής να μεγαλώνει, περνώντας στον έλεγχό μας.
Περισσότερα