περιήγηση Κατηγορία
WELLNESS
Οι εξελίξεις στην παγκόσμια wellness σκηνή, θέματα υγείας και προσωπικές συμβουλές ευεξίας.
Αντιγήρανση: ποιες είναι οι καλύτερες βιταμίνες για νεανικό δέρμα
Η φυσική διαδικασία της γήρανσης του οργανισμού γίνεται εύκολα αντιληπτή από το δέρμα μας και κυρίως από το δέρμα του προσώπου...
Περισσότερα
Περισσότερα
Βιταμίνη C: πότε μπορεί να βλάψει τον οργανισμό;
Από παιδί θα άκουγες τη μαμά σου ή τη γιαγιά σου να σε συμβουλεύουν να πιεις όλη την πορτοκαλάδα σου γιατί περιέχει βιταμίνη C...
Περισσότερα
Περισσότερα
Πώς μπορείς να καταλάβεις αν έχεις αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
Είναι μόνο οι εξετάσεις που μπορούν να μας πουν αν το ανοσοποιητικό μας σύστημα είναι αδύναμο ή ισχυρό ή μπορούμε να ψυχανεμιστούμε ότι κάτι δεν πάει ακριβώς καλά;
Περισσότερα
Περισσότερα
Νέα χρονιά, νέοι στόχοι και κάπου εκεί η υγεία
Υπάρχει τρόπος να θέσουμε εφικτούς στόχους που σχετίζονται με την υγεία και πώς μπορούμε να είμαστε συνεπείς μαζί τους;
Περισσότερα
Περισσότερα
Πρεβιοτικά και προβιοτικά: είναι το ίδιο; Πόσο ωφέλιμα είναι για τον οργανισμό;
Ποιες τροφές είναι πλούσιες σε πρεβιοτικά και προβιοτικά;
Περισσότερα
Περισσότερα
Ο Κορονοϊός δεν άλλαξε μόνο τις συνήθειες αλλά και τα σπίτια μας
Η πανδημία έγινε η αφορμή να ζήσουμε περισσότερο τα σπίτια μας και να κάνουμε αλλαγές που στο παρελθόν μπορεί να μην σκεφτόμασταν καν ότι είναι αναγκαίες.
Περισσότερα
Περισσότερα
Μεσογειακή διατροφή: H καλύτερη στον κόσμο για 4η συνεχή χρονιά
25 ειδικοί της διατροφής, του διαβήτη, της παχυσαρκίας και των καρδιαγγειακών ασθενειών ψήφισαν τη μεσογειακή διατροφή ως την καλύτερη όλων...
Περισσότερα
Περισσότερα
Δείκτης Μάζας Σώματος: τι είναι και τι πραγματικά λέει για την υγεία σου
Οι λέξεις Δείκτης Μάζας Σώματος είναι οι πρώτες που πιθανότατα θα ακούσεις σε μια επίσκεψη σε ειδικό της διατροφής...
Περισσότερα
Περισσότερα
Οι 5 καθημερινές συνήθειες που σαμποτάρουν την υγεία σου
Πολλές καθημερινές συνήθειες που θα χαρακτηρίζαμε αν όχι αθώες τουλάχιστον “μη επιλήψιμες” μπορούν σοβαρά να σαμποτάρουν την υγεία μας.
Περισσότερα
Περισσότερα
Longevity: η διατροφή, το lifestyle και η κληρονομικότητα – Πως θα ζήσουμε περισσότερο και καλύτερα
Η επιστήμη σήμερα, θέλει το γήρας να αντιμετωπίζεται ως ιάσιμη ασθένεια και το προσδόκιμο της ζωής να μεγαλώνει, περνώντας στον έλεγχό μας.
Περισσότερα
Περισσότερα