Το εργασιακό άγχος αποτελεί σήμερα μία από τις κυριότερες αιτίες ψυχολογικής και σωματικής εξουθένωσης. Προκύπτει από τις αυξημένες απαιτήσεις και πιέσεις στον χώρο εργασίας και μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα υγείας, μείωση της απόδοσης και δυσκολία προσαρμογής.
Με μεγάλη συμμετοχή πραγματοποιήθηκε την Πέμπτη 2 Οκτωβρίου, στον Δήμο Νέας Σμύρνης, η Δράση Ευαισθητοποίησης με θέμα «Αναγνώριση και Διαχείριση Εργασιακού Άγχους», στο πλαίσιο της 6ης Εβδομάδας Υγείας.
Η πρωτοβουλία διοργανώθηκε από το Ελληνικό Διαδημοτικό Δίκτυο Υγιών Πόλεων (ΕΔΔΥΠΠΥ) του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας, σε συνεργασία με το Κέντρο Ημέρας Υποστήριξης Εργαζομένων Πειραιά της Π.Ε.Ψ.Α.Ε.Ε.
Πρακτικές Διαχείρισης του Άγχους
Κατά τη διάρκεια της εκδήλωσης, οι ειδικοί υπογράμμισαν ότι η αποτελεσματική αντιμετώπιση του εργασιακού άγχους απαιτεί ολιστική προσέγγιση και συνδυασμό στρατηγικών, όπως:
-
σωστή οργάνωση των εργασιών,
-
φυσική άσκηση και υγιεινός τρόπος ζωής,
-
τεχνικές χαλάρωσης και διαχείρισης συναισθημάτων,
-
αλλαγή στάσης ζωής με έμφαση στην ισορροπία προσωπικής και επαγγελματικής καθημερινότητας.
Χαιρετισμοί και Τοποθετήσεις
Την εκδήλωση χαιρέτισαν ο Δήμαρχος Νέας Σμύρνης, Γιώργος Κουτελάκης, και ο Αντιδήμαρχος Κοινωνικής Πολιτικής και Αλληλεγγύης, Παναγιώτης Γιατζίδης, οι οποίοι τόνισαν τη σημασία τέτοιων δράσεων για τη στήριξη των εργαζομένων και την ενίσχυση της ψυχικής υγείας.
Όπως ανέφεραν:
«Συγχαίρουμε τον πρόεδρο του ΕΔΔΥΠΠΥ, κ. Γιώργο Πατούλη, και το επιστημονικό προσωπικό του Κέντρου Ημέρας Πειραιά για τη συμβολή τους. Οι καλές πρακτικές που παρουσιάστηκαν μπορούν να βοηθήσουν ουσιαστικά στην αντιμετώπιση του εργασιακού άγχους».
«Το Εργασιακό Άγχος δεν Είναι Προσωπική Υπόθεση»
Ο Πρόεδρος του ΕΔΔΥΠΠΥ και Πρόεδρος του Ιατρικού Συλλόγου Αθηνών, Γιώργος Πατούλης, επισήμανε ότι η πίεση στον χώρο εργασίας αποτελεί πλέον συλλογική πρόκληση και όχι ατομική ευθύνη:
«Ζούμε σε μια εποχή έντονων ρυθμών και αυξημένων απαιτήσεων. Το εργασιακό άγχος δεν είναι μόνο προσωπική υπόθεση, αλλά ζήτημα που επηρεάζει την κοινωνία στο σύνολό της. Στόχος μας είναι να ανοίξουμε έναν γόνιμο διάλογο, να αναγνωρίσουμε τις αιτίες και να βρούμε εφαρμόσιμες λύσεις που θα ενισχύσουν την ισορροπία και την ευζωία όλων μας».
Πρόληψη και Υποστήριξη
Οι ειδικοί κατέληξαν ότι η πρόληψη, η ενίσχυση της ψυχολογικής υποστήριξης και η δημιουργία πιο ανθρώπινων εργασιακών περιβαλλόντων είναι καθοριστικής σημασίας για τη μείωση του εργασιακού άγχους και την προαγωγή της ψυχικής ανθεκτικότητας.
