Ξαναβρείτε το χαμένο ύπνο σας με αυτή τη συνταγή… της γιαγιάς

Εάν το βράδυ στριφογυρίζετε στο κρεβάτι σας ψάχνοντας τον χαμένο ύπνο σας, δοκιμάστε την ακόλουθη συνταγή με ένα υλικό που σίγουρα θα υπάρχει στην κουζίνα μας.

Βασικό συστατικό της, ο βασιλικός, τις χαλαρωτικές ιδιότητες του οποίου, γνωρίζουμε πολλά χρόνια τώρα και που παλαιότεροι το χρησιμοποιούσαν πολύ συχνά.

Η συνταγή είναι εύκολη και γ΄ρήγορη  και τα αποτελέσματα θα σας εκπ΄λήξουν ευχάριστα:

Bάλτε 25 γρ. φύλλα φρέσκου βασιλικού σε 1/2 λίτρο κρύο νερό και αφήστε το αφέψημα να βράσει σε χαμηλή φωτιά, με το καπάκι κλειστό, για 10 λεπτά.

Αφού κρυώσει το αφέψημα, πιείτε 3-4 φλιτζάνια μέσα στην ημέρα. Έτσι, όταν έρθει η ώρα του ύπνου, θα μπορέσετε εύκολα να κοιμηθείτε. Αν η νευρικότητα και το άγχος σας είναι πολύ έντονα, μπορείτε να συνεχίσετε χωρίς κανένα πρόβλημα να απολαμβάνετε το ρόφημά σας για όσο χρόνο θέλετε.

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ