Πόσο αλάτι χρειάζεστε;
> Νιώθετε φούσκωμα
> Η αρτηριακή σας πίεση είναι υψηλή
> Διψάτε πολύ
> Χρησιμοποιείτε πολύ την τουαλέτα
Περισσότερο αλάτι θα μπορούσε να οδηγήσει σε περισσότερες επισκέψεις στο μπάνιο. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι το αλάτι μπορεί να σας κάνει πολύ διψασμένο, κάτι που μπορεί να σας ενθαρρύνει να πίνετε περισσότερο νερό. Αργότερα, ίσως χρειαστεί να πάτε στην τουαλέτα περισσότερο από το συνηθισμένο.