Η κατάθλιψη δεν επηρεάζει μόνο τη συναισθηματική και ψυχική υγεία ενός ατόμου, αλλά μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις και στη σωματική του κατάσταση. Είναι μια πολύπλοκη ψυχική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από επίμονη θλίψη, αίσθηση κενού και έλλειψη ελπίδας. Αν τα συμπτώματα διαρκούν πάνω από δύο εβδομάδες, μπορεί να υποδηλώνουν σοβαρή καταθλιπτική διαταραχή.
Συμπτώματα Κατάθλιψης
Σύμφωνα με το Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5), τα βασικά συμπτώματα της κατάθλιψης περιλαμβάνουν:
- Επίμονη θλίψη ή αίσθημα κενού
- Απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που κάποτε ήταν ευχάριστες
- Διαταραχές ύπνου (αϋπνία ή υπερβολικός ύπνος)
- Ακούσια μεταβολή βάρους ή όρεξης
- Σωματική ανησυχία ή αίσθηση βραδύτητας
- Χαμηλά επίπεδα ενέργειας ή κόπωση
- Αίσθημα αναξιότητας ή υπερβολικής ενοχής
- Δυσκολία συγκέντρωσης ή λήψης αποφάσεων
- Επαναλαμβανόμενες σκέψεις θανάτου ή αυτοκτονίας
Για τη διάγνωση της κατάθλιψης, πρέπει να συνυπάρχουν τουλάχιστον πέντε από αυτά τα συμπτώματα για διάστημα δύο εβδομάδων.
Πώς η Κατάθλιψη Επηρεάζει τη Σωματική Υγεία
Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει διάφορες πτυχές της σωματικής υγείας:
1. Αλλαγές στο βάρος
Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει είτε υπερφαγία είτε απώλεια όρεξης, οδηγώντας σε ανεπιθύμητη αύξηση ή απώλεια βάρους. Η παχυσαρκία σχετίζεται με προβλήματα όπως ο διαβήτης και οι καρδιακές παθήσεις, ενώ η υπερβολική απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει κόπωση και καρδιακά προβλήματα.
2. Χρόνιος Πόνος
Άτομα με κατάθλιψη συχνά αναφέρουν ανεξήγητους πόνους, όπως μυϊκούς πόνους, πονοκεφάλους και γενικευμένη ευαισθησία.
3. Καρδιακές Παθήσεις
Η κατάθλιψη συνδέεται με υψηλή αρτηριακή πίεση και ταχυκαρδία, αυξάνοντας τον κίνδυνο καρδιολογικών προβλημάτων.
4. Φλεγμονή και Αυτοάνοσα Νοσήματα
Η χρόνια κατάθλιψη σχετίζεται με αυξημένη φλεγμονή, η οποία μπορεί να συμβάλλει στην εμφάνιση αυτοάνοσων ασθενειών, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα και το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου (IBS).
5. Σεξουαλικές Δυσλειτουργίες
Τα άτομα με κατάθλιψη συχνά βιώνουν μειωμένη λίμπιντο, δυσκολία διέγερσης και προβλήματα στην επίτευξη οργασμού.
6. Διαταραχές Ύπνου
Η αϋπνία και η υπερβολική υπνηλία είναι συχνές στην κατάθλιψη, επηρεάζοντας τη συνολική υγεία και ευεξία.
7. Γαστρεντερικά Προβλήματα
Η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει ναυτία, διάρροια, δυσκοιλιότητα ή χρόνιες γαστρεντερικές παθήσεις.
Διαχείριση και Θεραπεία
Η αναγνώριση της σύνδεσης μεταξύ ψυχικής και σωματικής υγείας είναι το πρώτο βήμα προς την αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Η θεραπεία περιλαμβάνει συνήθως ένα συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής, ψυχοθεραπείας και αλλαγών στον τρόπο ζωής. Με την κατάλληλη υποστήριξη, τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη μπορούν να διαχειριστούν τα συμπτώματά τους και να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους. Αν αντιμετωπίζετε κάποιο από τα παραπάνω προβλήματα μιλήστε με τον γιατρό σας.
