• ΥΓΕΙΑ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΦΑΡΜΑΚΟΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ
  • Ο ΚΟΣΜΟΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • WELLNESS
  • BEAUTY
  • ΣΕΞ
  • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
healthmag.gr
healthmag.gr
  • ΥΓΕΙΑ
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ
  • ΕΞΕΛΙΞΕΙΣ
  • ΠΟΛΙΤΙΚΗ ΥΓΕΙΑΣ
  • ΦΑΡΜΑΚΟΒΙΟΜΗΧΑΝΙΑ
  • Ο ΚΟΣΜΟΣ ΤΗΣ ΥΓΕΙΑΣ
  • WELLNESS
  • BEAUTY
  • ΣΕΞ
  • ΑΦΙΕΡΩΜΑΤΑ
  • WELLNESS
  • ΣΕΞ

Ποιες κόκκινες τροφές θα σας εξασφαλίσουν ανεβασμένη ερωτική διάθεση

  • Κατερίνα Φουστέρη
  • 30 Δεκεμβρίου, 2020
Total
14
Shares
Share 14
Share 0

Η διατροφή διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ομαλή λειτουργία των αναπαραγωγικών οργάνων ενώ μπορεί να αυξήσει και τα επίπεδα της σεξουαλικής διάθεσης.

Ειδικότερα, θα αναφερθούμε στις κόκκινες τροφές οι οποίες προάγουν την ερωτική επιθυμία αφού ανέκαθεν το κόκκινο χρώμα θεωρείται το χρώμα του έρωτα και του πάθους.

  • Kόκκινο κρασί: Έχει αποδειχτεί ότι σε μέτρια επίπεδα κατανάλωσης, το κρασί δρα ευεργετικά στην καρδιά και την κυκλοφορία του αίματος. Αυτό οφείλεταιστις αντιοξειδωτικές ουσίες (φλαβονοειδή)που περιέχει. Ειδικά το κόκκινο κρασί περιέχει σε υψηλά ποσοστά την ουσία ρεσβερατρόλη. Η ουσία αυτή μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων. Το αλκοόλ σε μικρές ποσότητες (1-2 ποτηράκια) ανεβάζει τη διάθεση και προκαλεί άρση των αναστολών αφού χαλαρώνει το νευρικό σύστημα. Προσοχή όμως στην ποσότητα αφού η αυξημένη κατανάλωση του έχει συσχετιστεί με προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας.

Δείτε ακόμη: Πώς το πολύ σεξ θα σας εξασφαλίσει…επαγγελματική επιτυχία

  • Καυτερές κόκκινες πιπεριές: Η ουσία καψαϊκίνη που περιέχεται στις καυτερές πιπεριές θεωρείται τονωτικό της σεξουαλικότητας. Προκαλεί διαστολή των αιμοφόρων αγγείων και οδηγεί σε υπεραιμία. Επίσης αυτή η ουσία είναι υπεύθυνη για την εφίδρωση, την αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος και τους ταχύτερους καρδιακούς παλμούς, που ενεργοποιούν το σύστημα του οργανισμού.

 

  • Κρόκος Κοζάνης: Το σαφράν (κρόκος) αποτελεί ένα «κόκκινο θησαυρό» της φύσης, που όπως έχει βρεθεί από μελέτες τονώνει και ενισχύει τον οργανισμό. Οι αφροδισιακές του ιδιότητες οφείλονται στην κροκίνη και φαίνεται να σχετίζεται περισσότερο με την καλή στυτική λειτουργία. Οι αρχαίοι αποδίδουν στον κρόκο αφροδισιακές ιδιότητες, ενώ πολλοί συγγραφείς τον συνδέουν με τον έρωτα και τη γονιμότητα και πολλοί ειδικοί αναφέρονται σε αυτόν ως ένα πολύ καλό τονωτικό.

 

  • Μπαρμπούνια: Βελτιώνει τις σεξουαλικές επιδόσεις του άνδρα χάρη στη μεγάλη περιεκτικότητά του στην αργινίνη, ένα αμινοξύ που είναι υπεύθυνο για την ανδρική στύση.

 

  • Κανέλα: Τονώνει την κυκλοφορία του αίματος και αυξάνει τη θερμοκρασία του σώματος. Αυτός είναι και ο κύριος λόγος που θεωρείται ότι ενισχύει τη λίμπιντο.

Ρόφημα αμυγδάλου: Γιατί έχει τόσο μεγάλη διατροφική αξία

 

  • Γαρίδες: Και γενικότερα τα οστρακοειδή θεωρούνται ισχυρά αφροδισιακά τρόφιμα. Αποτελούν πλούσιες πηγές αμινοξέων, ντοπαμίνης, βιταμινών όπως η νιασίνη, που σχετίζεται με το κυκλοφορικό σύστημα. Κυρίως όμως ψευδαργύρου, που παίζει σημαντικό ρόλο στην παραγωγή ορμονών, όπως είναι τα ανδρογόνα και η τεστοστερόνη.

 

  • Φράουλες: Οι φράουλες είναι εξαιρετική πηγή φολικού οξέος, μια βιταμίνη Β που βοηθά στο να εμποδίζονται οι γενετικές ανωμαλίες στις γυναίκες. Σύμφωνα με μια μελέτη του Πανεπιστημίου Berkley, το φολικό οξύ μπορεί επίσης να συνδέεται με τον υψηλό αριθμό σπερματοζωαρίων στους άνδρες. Επίσης, περιέχουν σημαντικά ποσά βιταμίνης C , η οποία έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση, μειώνει τα υψηλά επίπεδα κορτιζόλης και ενισχύει την παραγωγή σπερματικού υγρού.

 

  • Κεράσια: Τα κεράσια είναι πλούσια σε φυτοστερόλες και έρευνες έχουν δείξει ότι η πρόσληψη επαρκών ποσοτήτων φυτοστερολών, οδηγεί στη μείωση των επιπέδων ολικής χοληστερόλης στο αίμα. Αυτό είναι σημαντικό για την σεξουαλική μας δραστηριότητα, γιατί η χοληστερόλη φράζει τα αγγεία και δυσχεραίνει την καλή αιμάτωση που είναι τόσο σημαντική στην στυτική λειτουργία. Ωστόσο, η κακή φυσική κατάσταση και η έλλειψη άσκησης έχουν συσχετιστεί με τα προβλήματα στυτικής δυσλειτουργίας, σύμφωνα με έρευνα του Πανεπιστημίου «Johns Hopkins», που δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό «American Journal of Μedicine».
Οι ειδικοί εξηγούν ότι η αλάνθαστη συνταγή για την καλή κυκλοφορία του αίματος και την εύρυθμη λειτουργία των γεννητικών οργάνων, ιδιαίτερα στους άνδρες, είναι απλή:
  1. φυσική δραστηριότητα
  2. αποφυγή υπερκατανάλωσης αλκοόλ αλλά και καπνίσματος
  3. υιοθέτηση ενός ισορροπημένου διαιτολογίου, το οποίο βασίζεται στο μοντέλο της μεσογειακής διατροφής. Μεταξύ άλλων πρέπει να περιλαμβάνει φρούτα, λαχανικά, δημητριακά, όσπρια, κόκκινο κρασί (πάντα με μέτρο) και ελαιόλαδο σαν κύρια λιπαρή ύλη.

Πηγή: Tastyday

Δείτε ακόμη 

  • Πώς τα Ω-3 λιπαρά οξέα μπορούν να σας κάνουν καλύτερους αθλητές;
  • Γιατί το μέλι αποτελεί σύμμαχο για την πρόληψη και αντιμετώπιση της παχυσαρκίας
Total
14
Shares
Share 14
Share 0
Προηγούμενο άρθρο
  • ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

Ξεκινούν οι εμβολιασμοί στο ΑΧΕΠΑ και στα πανεπιστημιακά Πατρών, Λάρισας και Ιωαννίνων

  • Κατερίνα Φουστέρη
  • 29 Δεκεμβρίου, 2020
Δείτε το άρθρο
Επόμενο άρθρο
  • ΥΓΕΙΑ
  • Home_2

“Έξυπνο” τεστ αίματος που ανιχνεύει πάνω από 50 είδη καρκίνου

  • Κατερίνα Φουστέρη
  • 31 Δεκεμβρίου, 2020
Δείτε το άρθρο
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ
Δείτε το άρθρο
  • ΣΕΞ

Πόσες θερμίδες τελικά καίγονται με το … σεξ;

Δείτε το άρθρο
  • ΣΕΞ

Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η χαμηλή σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες και τους άνδρες;

Δείτε το άρθρο
  • WELLNESS

Δημοφιλή αλκοολούχα ποτά και οι θερμίδες τους.

Δείτε το άρθρο
  • WELLNESS

Τα οφέλη της μέντας στην υγεία μας

Δείτε το άρθρο
  • WELLNESS

12 τροφές που σας γερνούν

Δείτε το άρθρο
  • WELLNESS

Πόσο μαγνήσιο χρειάζεστε και από που θα το πάρετε;

Δείτε το άρθρο
  • WELLNESS

Τι πρέπει να προσέξετε όταν επιλέγετε γυαλιά ηλίου

Δείτε το άρθρο
  • ΣΕΞ

Λιπαντικά προϊόντα για καλύτερο σεξ;

Επιλεγμένα Άρθρα
  • 1
    Πόσες θερμίδες τελικά καίγονται με το … σεξ;
    • 28 Μαΐου, 2022
  • 2
    Υπέρμετρη συσσώρευση λίπους: Γιατί συμβαίνει και πώς αντιμετωπίζεται
    • 27 Μαΐου, 2022
  • 3
    Ταξίδι στα Κύθηρα, το μαγικό νησί της Αφροδίτης και του Έρωτα
    • 27 Μαΐου, 2022
  • 4
    Αρτηριακή υπέρταση: 8 ερωτήσεις-απαντήσεις για όλα όσα πρέπει να ξέρουμε
    • 27 Μαΐου, 2022
  • 5
    Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί η χαμηλή σεξουαλική επιθυμία στις γυναίκες και τους άνδρες;
    • 27 Μαΐου, 2022

Το portal για την υγεία και την ευεξία
Οι εξελίξεις στην πολιτική υγείας, στις υπηρεσίες υγείας και την αγορά φαρμάκου

ΤΑΥΤΟΤΗΤΑ

ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑ

Facebook
healthmag.gr
  • Προστασία Προσωπικών Δεδομένων
© 2022 - Powered by WebDots

Input your buy generic levitra search keywords and press Enter.