Οι πιθανές αιτίες που κάποιοι άνθρωποι έχουν πιο συχνά κρύα χέρια και πόδια

Το δέρμα σας διατηρείται σε μια συγκεκριμένη θερμοκρασία με την βοήθεια των αιμοφόρων αγγείων, τα οποία διανέμουν πλούσιο σε οξυγόνο, ζεστό αίμα σε όλο το σώμα σας.

Όταν πέφτει ο υδράργυρος στην ατμόσφαιρα, το δέρμα σας ειδοποιεί τον εγκέφαλο να προκαλέσει συστολή των αγγείων. Αυτό επιτρέπει σε μικρότερες ποσότητες αίματος να φτάσουν στο δέρμα σας, προκειμένου το αίμα να επικεντρωθεί και να διατηρήσει πιο ζεστό τον κορμό σας.

Σε ορισμένα άτομα αυτή η αγγειοσυστολή, όπως ονομάζεται η συγκεκριμένη διαδικασία, μπορεί να προκληθεί ακόμα και από μικρή πτώση στην εξωτερική θερμοκρασία.

Έρευνες έδειξαν ότι αυτό το είδος της αντίδρασης του οργανισμού είναι πιο συχνό στις γυναίκες, κυρίως λόγω των διακυμάνσεων στα επίπεδα των οιστρογόνων, των ορμονών που παίζουν μεγάλο ρόλο στη ρύθμιση της θερμοκρασίας του σώματος.

Στην πραγματικότητα λοιπόν οι άνθρωποι που έχουν πιο συχνά κρύα χέρια και πόδια, δεν έχουν χειρότερο κυκλοφορικό σύστημα από τους υπόλοιπους, αλλά πιο ευαίσθητες αντιδράσεις στην πτώση της θερμοκρασίας στην ατμόσφαιρα.

Συμπτώματα που πρέπει να προσέχετε:

  • Κρύα πέλματα, ή δάχτυλα των ποδιών
  • Αλλαγές στο χρώμα του δέρματος στα χέρια σας, όπως το μπλε ή λευκό δέρμα
  • Αίσθηση μουδιάσματος, ή «μυρμήγκιασμα»
  • Ανοιχτές πληγές, ή φουσκάλες με υγρό
  • Δέρμα που είναι πιο σφιχτό και πιο σκληρό

Αίτια

Αν και η αιτία μπορεί να είναι κάτι πολύ απλό, όπως ένα κρύο περιβάλλον, ή η φυσική αντίδραση του σώματός σας για να διατηρήσει την φυσιολογική του θερμοκρασία, εντούτοις εάν έχετε διαρκώς κρύα χέρια, αυτό θα μπορούσε να οφείλεται σε μια σειρά από πιο σοβαρές αιτίες όπως:

  • Αναιμία
  • Νόσος του Buerger
  • Διαβητική υπογλυκαιμία
  • Κρυοπάγημα
  • Λύκος
  • Νόσος του Raynaud
  • Σκληρόδερμα

Πως μπορείτε να το αντιμετωπίσετε

  • Επιλέγετε υποδήματα που διαθέτουν μόνωση και είναι αδιάβροχα. Δεν πρέπει όμως να είναι σφιχτά, γιατί η κυκλοφορία του αίματος δυσχεραίνεται ακόμη περισσότερο.
  • Μην παραμένετε ακίνητοι για μεγάλο χρονικό διάστημα.
  • Κάντε αεροβική άσκηση για να βελτιώσετε τη λειτουργία της καρδιάς και κατ’ επέκταση την κυκλοφορία του αίματος στο σώμα. Ωστόσο, ακόμη και ένα έντονο περπάτημα στο δωμάτιο, θα σας βοηθήσει πρόσκαιρα.
  • Πιείτε ένα ζεστό ρόφημα ή καταναλώστε καυτερές τροφές που έχουν πιπέρι καγιέν, κάρυ, τζίντζερ ή κανέλα.
  • Προμηθευτείτε μία θερμαντική κρέμα.

Πότε πρέπει να δείτε έναν γιατρό

Εάν το πρόβλημα είναι χρόνιο. Ο γιατρός σας μπορεί να ελέγξει εάν το φαινόμενο αυτό προκαλείται από κακή κυκλοφορία του αίματος, ή από κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας.

Πηγή: http://www.mayoclinic.org

Περισσότερα νέα, ρεπορτάζ και αναλύσεις:ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ
ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ