Προβλήματα ύπνου
Η θλίψη μπορεί να σας αποτρέψει από τον κανονικό ύπνο που χρειάζεται το μυαλό και το σώμα σας. Μπορεί να έχετε πρόβλημα να κοιμηθείτε ή να ξυπνάτε συχνά τη νύχτα ή ακόμα και να κοιμάστε πολύ. Οι καλές συνήθειες ύπνου μπορούν να βοηθήσουν. Χαλαρώστε αργά πριν κοιμηθείτε με κάτι ήρεμο όπως μπάνιο, βιβλίο ή ασκήσεις αναπνοής και πηγαίνετε για ύπνο και ξυπνάτε την ίδια ώρα κάθε μέρα.
Κούραση
Ανοσοποιητικό σύστημα
Υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η θλίψη μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα του σώματός σας να καταπολεμά τις ασθένειες και τις λοιμώξεις, ειδικά αν συνεχίζεται για μεγάλο χρονικό διάστημα. Μιλήστε με το γιατρό σας ή έναν επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν δυσκολεύεστε να συμβιβαστείτε με την απώλειά σας.
Φλεγμονή
Ανησυχία
Κορτιζόλη
Πέψη
Πόνοι
Παλμός καρδιάς
Σύνδρομο Σπασμένης Καρδιάς
Η ξαφνική απώλεια ενός συζύγου ή ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να προκαλέσει ένα τράνταγμα έντονων συναισθημάτων και να πυροδοτήσει ορμόνες που οδηγούν σε οξύ πόνο στο στήθος και δυσκολία στην αναπνοή. Η καρδιά σας μπορεί να μην αντλεί αίμα το ίδιο καλά για λίγο. Μπορεί να αισθάνεται σαν έμφραγμα, αλλά συνήθως δεν βλάπτει την καρδιά σας ούτε φράζει τις αρτηρίες σας. Οι περισσότεροι άνθρωποι βελτιώνονται μέσα σε λίγες μέρες ή εβδομάδες.