Έχετε πολλά βακτήρια στο σώμα σας. Στην πραγματικότητα, έχετε περισσότερα από αυτά παρά κύτταρα. Τα περισσότερα είναι καλά για εσάς. Αυτά που βρίσκονται στο έντερό σας όχι μόνο σας βοηθούν να αφομοιώσετε τα τρόφιμα, αλλά λειτουργούν σε όλο σας το σώμα και μπορούν να είναι καλά για τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
Τα βακτήρια του εντέρου και η καρδιά σας
Τα βακτήρια του εντέρου και τα νεφρά σας
Τα βακτήρια του εντέρου και ο εγκέφαλός σας
Bακτήρια του εντέρου και παχυσαρκία
Μπορείτε να αλλάξετε τα βακτήρια του εντέρου σας;
Προβιοτικά
Βρίσκονται σε ορισμένα τρόφιμα, αυτά είναι «καλά» βακτήρια όπως αυτά που υπάρχουν ήδη στο έντερο σας. Μπορούν να προσθέσουν στα βακτήρια στον εντερικό σας σωλήνα και να σας βοηθήσουν να διατηρήσετε τα πάντα σε ισορροπία. Αλλά δεν είναι όλοι ίδιοι. Κάθε τύπος λειτουργεί με τον δικό του τρόπο και μπορεί να έχει διαφορετικά αποτελέσματα στο σώμα σας.
Πώς μπορούν να βοηθήσουν τα προβιοτικά;
Πρεβιοτικά
Συνβιοτικά