O διαβήτης επηρεάζει με πολλούς διαφορετικούς τρόπους την υγεία – με τα μάτια μας να αποτελούν ιδιαίτερη αιτία ανησυχίας.
Ορισμένες συνήθεις ερωτήσεις σχετικά με τα σημεία και τα συμπτώματα των διαβητικών οφθαλμικών προβλημάτων και τα βήματα που μπορείτε να λάβετε για να μειώσετε τυχόν κινδύνους για την όραση, είναι:
Εκτός από δίαιτα και άσκηση, τι άλλο μπορώ να κάνω για να μειώσω το σάκχαρό μου για να βοηθήσω τα μάτια μου;
- Ο επαρκής ύπνος έχει μια σειρά από οφέλη για την υγεία , συμπεριλαμβανομένης της βοήθειας στη διατήρηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα σας. Η στέρηση ύπνου μειώνει την απελευθέρωση αυξητικών ορμονών και αυξάνει τα επίπεδα κορτιζόλης. Και τα δύο παίζουν σημαντικό ρόλο στη διαχείριση του σακχάρου στο αίμα. Βεβαιωθείτε ότι κοιμάστε αρκετά και ο ύπνος σας είναι καλός. Στοχεύστε τουλάχιστον επτά ή οκτώ ώρες τη νύχτα.
- Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να πίνετε άφθονο νερό για να διατηρήσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας χαμηλά. Το να παραμένετε ενυδατωμένοι θα βοηθήσει τα νεφρά σας να αποβάλουν την περίσσεια ζάχαρης μέσω των ούρων και θα μειώσει τον κίνδυνο διαβήτη.
- Παραδόξως, το άγχος μπορεί να επηρεάσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας. Η διαχείριση του άγχους σας μέσω μεθόδων άσκησης ή χαλάρωσης όπως η γιόγκα, καθώς και η επίγνωση μπορεί να σας βοηθήσει να ρυθμίσετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.
Γιατί το υψηλό σάκχαρο στο αίμα επηρεάζει τα μάτια ενός ατόμου;
Το υψηλό σάκχαρο μπορεί να αλλάξει τα αιμοφόρα αγγεία στον αμφιβληστροειδή μας ή να προκαλέσει πρήξιμο στους ιστούς των ματιών μας που μας βοηθούν να δούμε, προκαλώντας θολή όραση. Το υψηλό σάκχαρο στο αίμα μπορεί επίσης να αλλάξει το σχήμα του φακού μας και αν αφεθεί χωρίς θεραπεία, μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα όπως καταρράκτη, γλαύκωμα και αμφιβληστροειδοπάθεια.
Είναι αλήθεια ότι η διαβητική οφθαλμική νόσος δεν έχει συμπτώματα μέχρι να προχωρήσει σε σημαντικό επίπεδο;
Όσο νωρίτερα διαγνωστεί κάποιος με διαβητική οφθαλμική νόσο, τόσο καλύτερο. Ο στόχος είναι να βρεθούν αλλαγές προτού η ζημιά είναι μη αναστρέψιμη. Η θολή όραση είναι το πρώτο και κύριο, προειδοποιητικό σημάδι και μπορεί να αντιμετωπιστεί. Δυστυχώς, οι περισσότερες διαβητικές οφθαλμικές παθήσεις δεν έχουν συμπτώματα μέχρι να προχωρήσουν σε σημαντικό επίπεδο.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ετήσιες ολοκληρωμένες οφθαλμολογικές εξετάσεις είναι τόσο σημαντικές
Τι μπορεί πραγματικά να κάνει ο διαβήτης στα μάτια;
Το σώμα δεν παράγει ή δεν χρησιμοποιεί αποτελεσματικά την ινσουλίνη, μια ορμόνη που εκκρίνεται από το πάγκρεας. Η ινσουλίνη και το πάγκρεας που την αντλεί, επεξεργάζεται και μεταφέρει τη γλυκόζη του αίματος από την τροφή σας στα κύτταρα του σώματός σας. Όταν λειτουργεί ομαλά, το σάκχαρο του αίματος χρησιμεύει ως η κύρια πηγή ενέργειας σας. Αλλά, εάν έχετε υψηλό σάκχαρο στο αίμα, η γλυκόζη παραμένει στην κυκλοφορία του αίματός σας αντί να φτάσει στα κύτταρά σας. Αυτή η διαδικασία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όρασης και, τελικά, τύφλωση.
Ποια είναι τα κύρια συμπτώματα που υποδηλώνουν διαβήτη;
Τα τέσσερα κύρια συμπτώματα που βρίσκονται στα μάτια και μπορούν να εντοπίσουν ότι μπορεί να έχετε διαβήτη είναι
- θολή ή παραμορφωμένη όραση
- σκοτεινά σημεία στην όρασή σας (floaters)
- λάμψεις φωτός
Υπάρχουν άλλα ασυνήθιστα πρώιμα προειδοποιητικά σημάδια που πρέπει να γνωρίζει κάποιος;
Μπορεί να παρατηρήσετε πονοκεφάλους , πόνους στα μάτια, υγρά μάτια, θολή όραση, φωτοστέφανα στο περιγραμμα της όρασης ίσως και απώλεια όρασης.
Εάν υποφέρετε με ένα ή περισσότερα από αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια, είναι καλύτερο να επικοινωνήσετε με τον οφθαλμίατρο σας για να εντοπίσετε τυχόν προβλήματα έγκαιρα και να ξεκινήσετε τη θεραπεία.
Και πάλι, για να εξασφαλιστεί το καλύτερο αποτέλεσμα και η έγκαιρη θεραπεία της διαβητικής οφθαλμικής νόσου, οι ετήσιες ολοκληρωμένες οφθαλμολογικές εξετάσεις με έναν επαγγελματία οφθαλμικής φροντίδας είναι το κλειδί. Οι περισσότερες καταστάσεις δεν έχουν συμπτώματα στα πρώτα στάδια. Εάν η θεραπεία λάβει χώρα κατά τα αρχικά στάδια, τα οπτικά αποτελέσματα είναι τα πιο θετικά και η θεραπεία μπορεί να είναι επαχθής για τον ασθενή.
Η πλειοψηφία των ασθενών με διαβήτη δεν έχει οπτικά συμπτώματα. Μπορεί να εμφανίσουν θολή ή κυματιστή όραση ή κηλίδες έλλειψης όρασης χωρίς να συνειδητοποιούν πραγματικά ότι αυτά είναι σοβαρά. Οι ετήσιες οφθαλμολογικές εξετάσεις μπορούν να σώσουν την όρασή σας, εντοπίζοντας έγκαιρα αυτές τις καταστάσεις, προτού προκαλέσουν μακροχρόνια, μη αναστρέψιμη απώλεια όρασης ή τύφλωση.
Πηγή: mirror