Ο Σεπτέμβριος κανονικά θα έπρεπε να είναι ένας μήνας αφιερωμένος στα παιδιά, στους μικρούς μαθητές, που μπαίνουν στις νέες τάξεις τους και πλημμυρίζουν τα σχολεία με φωνές και χαμόγελα.
Οι γονείς ξεχύνονται στα καταστήματα και γεμίζουν τα καλάθια τους με τα προϊόντα της σχολικής λίστας και όλη η οικογένεια ετοιμάζεται για την πρώτη μέρα στο σχολείο.
Αλήθεια, όμως, κατά τη νέα σχολική χρονιά τα παιδιά σας χρειάζονται μόνο τσάντα, μολύβια και τετράδια;
Ο Σεπτέμβριος είναι ο ιδανικός μήνας για να υιοθετήσουν τα παιδιά σας νέες συνήθειες, που θα τα βοηθήσουν να είναι υγιή και γερά καθ’ όλη τη διάρκεια του χρόνου.
Η υγιεινή διατροφή και η άσκηση συμπεριλαμβάνονται σίγουρα σε αυτή τη λίστα, όμως συχνά δεν αρκούν… Μια ισορροπημένη διατροφή μπορεί να καλύψει τις περισσότερες ανάγκες των παιδιών, ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις όπου τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να είναι απαραίτητα.
Εσείς ξέρετε ποιες είναι αυτές;
- Ανεπάρκεια σε βιταμίνες και μέταλλα: Εάν το παιδί έχει έλλειψη σε βασικές βιταμίνες ή μέταλλα, όπως βιταμίνη D, σίδηρο ή ασβέστιο, μπορεί να απαιτούνται συμπληρώματα για να διορθωθούν αυτές οι ανεπάρκειες.
- Δυσκολία πρόσληψης ορισμένων τροφών: Ορισμένα παιδιά έχουν διατροφικούς περιορισμούς λόγω αλλεργιών, δυσανεξιών (π.χ. στη λακτόζη ή στη γλουτένη) ή επιλεκτικότητας στα φαγητά. Σε αυτές τις περιπτώσεις, τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν στην κάλυψη των διατροφικών αναγκών που δεν ικανοποιούνται από την κανονική διατροφή.
- Γρήγορη ανάπτυξη: Σε περιόδους έντονης ανάπτυξης, τα παιδιά χρειάζονται περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα. Τα συμπληρώματα μπορούν να είναι χρήσιμα όταν η διατροφή δεν είναι αρκετή για να υποστηρίξει την ανάπτυξη.
- Ιδιαίτερες διατροφικές συνθήκες: Παιδιά που ακολουθούν συγκεκριμένες διατροφές, όπως χορτοφαγία ή vegan, μπορεί να χρειάζονται συμπληρώματα για να εξασφαλίσουν την επαρκή πρόσληψη σε θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνη B12, σίδηρο, ή ωμέγα-3 λιπαρά οξέα.
- Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα: Σε περιπτώσεις όπου το παιδί έχει αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα ή υποφέρει συχνά από λοιμώξεις, τα συμπληρώματα, όπως η βιταμίνη C και ο ψευδάργυρος, μπορούν να ενισχύσουν την άμυνά του.
Πόσο εύκολο είναι όμως να πάρει ένα παιδί συμπλήρωμα διατροφής;
Η απάντηση είναι πολύ, ειδικά αν αυτό προσφέρεται σε ζελεδάκι με γεύση φράουλα ή σμέουρο και σχήμα αρκουδάκι ή αστεράκι.
Ο λόγος, φυσικά, γίνεται για τα Vitafix Gummies της InterMed, τα οποία είναι πολυβιταμινούχα ζελεδάκια για τη συμπλήρωση των διατροφικών αναγκών παιδιών άνω των 4 ετών.
Τα ζελεδάκια Vitafix Immuno Gummies σε σχήμα αστεράκι και γεύση raspberry, ενισχύουν την άμυνα του ανοσοποιητικού και συμβάλλουν στη διατήρηση της φυσιολογικής κατάστασης των οστών, των μαλλιών, των νυχιών και του δέρματος. Περιέχουν βιταμίνη C, ψευδάργυρο, φρουκτοολιγοσακχαρίτες και φυσικά εκχυλίσματα σαμπούκου, εχινάκειας & πρόπολης.
Τα ζελεδάκια Vitafix Multi & Probio Gummies σε σχήμα αρκουδάκι με γεύση φράουλα, συμβάλλουν στη φυσιολογική λειτουργία της εντερικής μικροχλωρίδας, τη μείωση της κόπωσης, την προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες και τη φυσιολογική θυρεοειδική και γνωσιακή λειτουργία, με 9 βιταμίνες, πρεβιοτικά, προβιοτικά & ιχνοστοιχεία.
Εύκολη λήψη, σούπερ διασκεδαστική όψη, ασυναγώνιστη γεύση και -το κυριότερο- πλούσια σύνθεση, για να λάβει το παιδί όλες τις βιταμίνες που χρειάζεται.
Να σημειωθεί πως τα Vitafix Gummies δεν διαθέτουν λιπαρά, νάτριο, γλουτένη, σόγια, γαλακτομικά προϊόντα, γενετικά τροποποιμένους οργανισμούς, ούτε ζάχαρη, ενώ έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε εδώδιμες ίνες.
Μέσα στις νέες συνήθειες του Σεπτεμβρίου δεν θα μπορούσαμε να ξεχάσουμε τη σωστή φροντίδα της στοματικής υγιεινής.
Η στοματική υγιεινή είναι εξαιρετικά σημαντική για τα παιδιά, καθώς συμβάλλει στη διατήρηση υγιών δοντιών και ούλων, και προλαμβάνει προβλήματα, όπως η τερηδόνα και οι λοιμώξεις. Η φροντίδα των δοντιών από νεαρή ηλικία θέτει τις βάσεις για καλή υγεία στο στόμα σε όλη τη διάρκεια της ζωής.
4 χρήσιμες συμβουλές για τη στοματική υγιεινή στα παιδιά:
- Βούρτσισμα δοντιών
- Βούρτσισμα: Τα παιδιά πρέπει να βουρτσίζουν τα δόντια τους δύο φορές την ημέρα (πρωί και βράδυ) με οδοντόβουρτσα και φθοριούχα οδοντόκρεμα.
- Μέχρι τα 6-7 χρόνια, οι γονείς πρέπει να επιβλέπουν και να βοηθούν στο βούρτσισμα.
- Οδοντόκρεμα με φθόριο
- Το φθόριο είναι απαραίτητο για την πρόληψη της τερηδόνας. Η ποσότητα φθορίου στην οδοντόκρεμα πρέπει να είναι κατάλληλη για την ηλικία του παιδιού:
- Για παιδιά έως 3 ετών: Μικρή ποσότητα (μέγεθος ρυζιού).
- Από 3 έως 6 ετών: Ποσότητα στο μέγεθος αρακά.
- Διατροφή
- Περιορίστε την κατανάλωση ζαχαρούχων τροφών και ποτών, καθώς η ζάχαρη συμβάλλει στην ανάπτυξη τερηδόνας. Προτιμήστε φρούτα, λαχανικά και γαλακτοκομικά προϊόντα.
- Αποφύγετε την πολύ συχνή κατανάλωση σνακ, ειδικά ζαχαρούχων, μεταξύ των γευμάτων.
- Επίσκεψη στον οδοντίατρο
- Η πρώτη επίσκεψη στον οδοντίατρο πρέπει να γίνει μέσα στο πρώτο έτος ζωής του παιδιού, ώστε να εξασφαλιστεί η σωστή ανάπτυξη των δοντιών και να εντοπιστούν τυχόν προβλήματα νωρίς.
- Μετά την πρώτη επίσκεψη, είναι καλό να γίνεται έλεγχος κάθε 6 μήνες.
Και αν δεν ξέρετε ποια οδοντόκρεμα να προτιμήσετε, εμείς έχουμε να σας προτείνουμε ολόκληρη σειρά.
Η Unident Kids της InterMed είναι μία ειδικά σχεδιασμένη σειρά για τη καθημερινή φροντίδα και προστασία των βρεφικών και παιδικών ευαίσθητων δοντιών και ούλων. Η σύνθεσή της με οργανικά και ανόργανα μόρια φθορίου, προσφέρει αποτελεσματική και μεγάλης διάρκειας προστασία από την τερηδόνα, ενώ περιέχει ξυλιτόλη, ένα φυσικό γλυκαντικό που προστατεύει καθημερινά τα δόντια από τα οξέα που προκαλούν τερηδόνα και προλαμβάνει τον σχηματισμό της μικροβιακής πλάκας.
