browsing Tag

Αδυνάτισμα

Αυτά είναι τα μπαχαρικά που αδυνατίζουν

Ενας έξυπνος τρόπος για να γίνει πιο νόστιμο το φαγητό είναι το πασπάλισμα με μπαχαρικά. Τα μπαχαρικά όμως έχουν και άπειρες άλλες ιδιότητες, από το να βοηθούν στην απώλεια βάρους, μέχρι να προστατεύουν από διάφορες παθήσεις.   Τα 10 μπαχαρικά που πρέπει σήμερα να εντάξετε στην καθημερινότητά σας, είναι τα εξής: Κανέλα. Μειώνει το ζάχαρο και […]
Περισσότερα

Οι 4 «θαυματουργές» τροφές της άνοιξης για αδυνάτισμα

Όταν … μυρίζει καλοκαίρι το πρώτο πράγμα που ξεκινούν οι περισσότεροι είναι δίαιτα για να χάσουν τα περιττά κιλά του χειμώνα. Υπάρχουν ορισμένες τροφές που θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε αποτελεσματικά από αυτά τα περιττά κιλά
Περισσότερα

Αδυνάτισμα με νερό!… και όμως υπάρχει τρόπος

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα οφέλη του νερού είναι πάρα πολλά. Σύμφωνα όμως με μια μελέτη, το νερό βοηθάει σημαντικά και στο αδυνάτισμα. Συγκεκριμένα, η κατανάλωση 500 ml νερού 30 λεπτά πριν από κάθε γεύμα μπορεί να βοηθήσει σε πολύ σημαντικό βαθμό. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Obesity. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι αν κάποιος πίνει μισό λίτρο νερό […]
Περισσότερα