Πώς μπορώ να μειώσω το στρες και την ένταση τρώγοντας;
Πείτε όχι στο παγωτό Όσο και αν θέλετε, δεν μπορείτε να νιώσετε καλύτερα με ένα μπολ με το αγαπημένο σας παγωτό. Δεν θα βοηθήσει – όλη αυτή η ζάχαρη. Οι…
Posts by tag
άγχος και διατροφή
2 posts
Το φαγητό συχνά το βράδυ αυξάνει την πιθανότητα κατάθλιψης και άγχους
Το φαγητό τη μέρα ωφελεί περισσότερο την ψυχική υγεία, ενώ τη νύχτα μπορεί να αυξήσει την κατάθλιψη και το άγχος, συμπέρανε μια νέα μικρή αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία δείχνει…