Το portal για την υγεία και την ευεξία
Οι εξελίξεις στην πολιτική υγείας, στις υπηρεσίες υγείας και την αγορά φαρμάκου

Posts by tag

άγχος

36 posts

13 προτάσεις για να μην αφήσετε το εργασιακό άγχος να κυριεύσει τη ζωή σας

Το εργασιακό άγχος μπορεί να υπάρχει σε όλους μας. Email, μηνύματα, συναντήσεις, τηλέφωνα που χτυπούν από κοντά, ο συνάδελφός σας που περνάει για μια αυτοσχέδια συνάντηση — είναι αρκετά για…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Πώς συνδέονται οι ημικρανίες με την ψυχική υγεία;

Εάν έχετε βιώσει ποτέ ημικρανίες ή γνωρίζετε κάποιον άλλο που έχει, θα γνωρίζετε πόσο άβολα, επώδυνα και εξουθενωτικά μπορεί να είναι. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC),…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Πώς να σταματήσετε επιτέλους να δαγκώνετε τα νύχια σας

Είναι μία  κοινή νευρική συνήθεια που μπορεί να σας καταστρέψει τα νύχια και να τα κάνει να είναι επιρρεπή σε μολύνσεις. Πώς να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια Η παρόρμηση…
Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

Μπορεί το στρες να γκριζάρει τα μαλλιά; Τι μπορείτε να κάνετε;

Ο θρύλος λέει ότι τα μαλλιά της Μαρίας Αντουανέττας έγιναν γκρίζα από την μια μέρα στην άλλη, λίγο πριν αποκεφαλιστεί το 1791. Αν και η ιστορία αυτή μάλλον είναι ανακριβής…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Νέα έρευνα: Πώς το άγχος και η ανησυχία μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο για καρδιομεταβολικά νοσήματα

Ερευνητές αποφάσισαν να διερευνήσουν τη σχέση μεταξύ των παραγόντων καρδιομεταβολικού κινδύνου και του άγχους και της ανησυχίας σε ένα δείγμα ανδρών μέσης ηλικίας, η συντριπτική πλειοψηφία των οποίων ήταν λευκοί.…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Άγχος στην εργασία: Τι μπορεί να προκαλέσει και συμβουλές για να το αποφύγετε

Είναι γνωστό ότι το άγχος από την εργασία είναι κακό για την υγεία σας, συμπεριλαμβανομένης της πρόκλησης αύξησης του κινδύνου για  καρδιαγγειακές παθήσεις, ιδιαίτερα  υψηλή αρτηριακή πίεση  και  καρδιακές παθήσεις.  Εάν έχετε αναρωτηθεί συγκεκριμένα εάν…
Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

5 τρόποι για να μειώσετε την ένταση που σχετίζεται με το άγχος, στο λαιμό και τους ώμους σας

Οι περιοχές όπου είναι πιθανό να νιώσετε άγχος ή ένταση που σχετίζεται με το άγχος είναι στον αυχένα και στους ώμους σας. Με την πάροδο του χρόνου, αυτό μπορεί να οδηγήσει…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Πώς να κάνετε μια ψηφιακή αποτοξίνωση για λιγότερο άγχος και περισσότερη εστίαση

Ένα διάλειμμα από την τεχνολογία όχι μόνο απελευθερώνει χρόνο, αλλά έχει πραγματικά οφέλη για την ψυχική υγεία.  Το να είσαι συνδεδεμένος – online όπως συνηθίζεται πλέον, έχει γίνει ένας φυσιολογικός…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Είναι φυσιολογικές οι εναλλαγές της διάθεσής μου;

Σήμερα είστε μια χαρά ενώ χθες είχατε πέσει “στα πατώματα”; Σηκώνεστε και πέφτετε με εναλλαγές; Σαν να περνάτε τις μέρες σας οδηγώντας ένα συναισθηματικό τρενάκι; Αναρωτιέστε αν είναι φυσιολογικές αυτές…
Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

Πώς το άγχος και η κατάθλιψη μπορούν να αυξήσουν τις πιθανότητες για Covid19? Στοιχεία από νέα έρευνα

Μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που αντιμετώπιζαν αυξημένο στρες, άγχος και κατάθλιψη κατά την έναρξη της πανδημίας, διέτρεχαν μεγαλύτερο κίνδυνο να προσβληθούν από το Covid-19. Η έρευνα, που…
Δείτε το άρθρο