Δισκοκήλη: Μπορώ να αθλούμαι;
Οι σωματικές δραστηριότητες και πολύ περισσότερο η άθληση, κάνουν καλό στο μυοσκελετικό σύστημα και ειδικότερα στη σπονδυλική στήλη. Υπάρχουν όμως ορισμένα σπορ που ασκούν μεγάλη πίεση σε αυτή και συμβάλουν…
Posts by tag
άθληση
9 posts
Μπορεί η ενασχόληση των νέων με την άθληση να αντιστρέψει την επιδημία της παχυσαρκίας;
Πριν από την πανδημία, σχεδόν ένα στα πέντε παιδιά και έφηβους ηλικίας 2-19 ετών ήταν παχύσαρκοι. Αυτό το ποσοστό διέφερε ανάλογα με τη φυλή, την εθνικότητα και άλλους κοινωνικοοικονομικούς παράγοντες, από λιγότερο…
Άθληση: Γιατί οι άνδρες τρέχουν πιο αργά σε σχέση με τις γυναίκες όταν δεν έχουν θεατές
Η έλλειψη θεατών κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κοροναϊού φαίνεται να είχε αξιοσημείωτη επίδραση στην απόδοση των αθλητών στο Παγκόσμιο Κύπελλο Biathlon 2020, σύμφωνα με νέα μελέτη. Σύμφωνα με…
Αιφνίδιος καρδιακός θάνατος σε αθλητές: Μπορεί να προληφθεί;
Η συστηματική άθληση είναι γνωστό πως προάγει την υγεία και πολυάριθμες ιατρικές μελέτες έχουν κατά καιρούς επιβεβαιώσει την αντίληψη αυτή. Ειδικά οι νέοι αθλητές θεωρούνται από την κοινωνία ως η…
Πως μπορείτε να εξασκηθείτε στη διατροφή για να μην έχετε προβλήματα στο στομάχι όταν αθλείστε
Τα γαστρεντερικά προβλήματα παρατηρούνται αρκετά συχνά, ιδιαίτερα στα αγωνίσματα αντοχής, με αποτέλεσμα να επηρεάζουν αρνητικά τη διάθεση και τελικά την απόδοση των ασκούμενων. Σύμφωνα με καταγραφές, σχεδόν το 90% των…
5 εκατομμύρια θάνατοι κάθε χρόνο παγκοσμίως οφείλονται σε έλλειψη φυσικής δραστηριότητας
Το 2002 ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) όρισε την 6η Απριλίου ως παγκόσμια ημέρα φυσικής δραστηριότητας. Υπολογίζεται ότι κάθε χρόνο, 5 εκατομμύρια θάνατοι παγκοσμίως οφείλονται σε έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, αφού…
Άθληση και καρδιά: τα σημαντικά οφέλη, ο πιθανός κίνδυνος και ο απαραίτητος προληπτικός καρδιολογικός έλεγχος
Η άθληση και τα πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό Η άθληση και η σωματική άσκηση γενικότερα ωφελεί τον οργανισμό με πολλούς τρόπους αφού δυναμώνει την καρδιά, μειώνει την χοληστερίνη, μειώνει την…
Πώς τα Ω-3 λιπαρά οξέα μπορούν να σας κάνουν καλύτερους αθλητές;
"Κλειδί" στην βελτίωση των αθλητικών επιδόσεων, οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες των τροφών με Ω-3 λιπαρά οξέα
Τρεις στους πέντε εφήβους στην Ελλάδα δεν ασκούνται
Το δικαίωμα στην άθληση φαίνεται πως έχει και ταξικά χαρακτηριστικά. Πώς αλλιώς να ερμηνευθούν ευρήματα, που δείχνουν ότι η κακή οικονομική κατάσταση είναι τροχοπέδη στην άσκηση των εφήβων...