έντονο στρες Αρχεία

Η μουσική είναι μια συναισθηματική εμπειρία. Οι άνθρωποι λένε ότι ο ρυθμός, ο ρυθμός και οι στίχοι ενός τραγουδιού μπορούν να επηρεάσουν τη διάθεσή τους. Τα λυπημένα τραγούδια μπορούν να κάνουν τους…

Δείτε το άρθρο

ΥΓΕΙΑ

Τα σημάδια και τα συμπτώματα του υπερβολικού στρες

Το άγχος, το οποίο είναι το αίσθημα του ότι κατακλύζεσαι από ψυχική ή συναισθηματική πίεση και είναι πολύ κοινό στους ανθρώπους σήμερα. Ποια είναι τα συμπτώματα του στρες; Το παρατεταμένο…

Δείτε το άρθρο

ΥΓΕΙΑ

ΠΟΥ: Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που ενέχει η τηλεργασία για την σωματική υγεία

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) προειδοποίησε σήμερα για τους κινδύνους που ενέχει η τηλεργασία για την σωματική υγεία–όπως οι πόνοι στην πλάτη–και για την ψυχική υγεία–όπως η κοινωνική απομόνωση, το…

Δείτε το άρθρο

ΥΓΕΙΑ

Γιατί ο πολύς ελεύθερος χρόνος βλάπτει την υγεία

Καθώς ο ελεύθερος χρόνος ενός ατόμου αυξάνεται, αυξάνεται και η αίσθηση ευεξίας -αλλά μόνο μέχρι ενός σημείου. Ο πολύς ελεύθερος χρόνος μπορεί να είναι επίσης βλαβερός, σύμφωνα με έρευνα που…

Δείτε το άρθρο

WELLNESS

Πώς να αντιμετωπίσετε το άγχος από τον COVID-19, την κλιματική αλλαγή και άλλα άγχη

Οι ειδικοί της ψυχικής υγείας λένε ότι ζούμε μια από τις πιο αγχωτικές περιόδους στη ζωή μας, αλλά υπάρχουν εργαλεία που θα μας βοηθήσουν να ανταπεξέλθουμε. Συστήνουν στους ανθρώπους να…

Δείτε το άρθρο

ΥΓΕΙΑ

Μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιαγγειακή νόσο εμφανίζουν όσοι είναι πιο ευαίσθητοι στις ορμόνες του στρες

Οι άνθρωποι που είναι ιδιαίτερα ευαίσθητοι στις ορμόνες του στρες αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο κίνδυνο για την εμφάνιση καρδιαγγειακής νόσου, σύμφωνα με μία νέα μελέτη Ελλήνων επιστημόνων, οι οποίοι βρήκαν και ένα…