Το portal για την υγεία και την ευεξία
Οι εξελίξεις στην πολιτική υγείας, στις υπηρεσίες υγείας και την αγορά φαρμάκου

Posts by tag

φυτικές ίνες

5 posts
Δείτε το άρθρο

Φυτικές ίνες: Πρέπει να είναι μέρος της διατροφής των αθλητών;

Όταν μιλάμε για τη διατροφή των αθλητών, ακούμε συχνά για υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και ενυδάτωση. Αλλά τι γίνεται με τις φυτικές ίνες (fibre); Σύμφωνα με πρόσφατο άρθρο στο Sports Medicine, οι…
Δείτε το άρθρο

Φυτικές ίνες: Μικρές ενώσεις, μεγάλα οφέλη

Παρότι συχνά περνούν απαρατήρητες, οι φυτικές ίνες είναι βασικό κομμάτι μιας ισορροπημένης διατροφής. Η τακτική τους πρόσληψη σε επαρκείς ποσότητες μπορεί να ενισχύσει την καλή λειτουργία του οργανισμού και να…
Διατροφικές συμβουλές
Δείτε το άρθρο

Φυτικές ίνες: Μια «πράσινη» ασπίδα για τον οργανισμό μας!

Παρότι μάλλον… παραγνωρισμένες σε σχέση με άλλα θρεπτικά συστατικά των τροφίμων, οι φυτικές ίνες είναι πολύτιμες για τον οργανισμό μας, Μάλιστα, η συστηματική πρόσληψή τους μέσα από το καθημερινό μας…

Δείτε το άρθρο

11 καλύτερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες

Οι φυτικές ίνες είναι ένα μαγικό συστατικό που σας βοηθά να είστε τακτικοί στην καθημερινή επίσκεψή σας στην τουαλέτα. Αλλά η αποτροπή της δυσκοιλιότητας δεν είναι η μόνη της δουλειά .…