Το portal για την υγεία και την ευεξία
Οι εξελίξεις στην πολιτική υγείας, στις υπηρεσίες υγείας και την αγορά φαρμάκου

Posts by tag

κακός ύπνος

13 posts

Πώς σχετίζονται ο κακός ύπνος και ο πόνος στη μέση;

Ο πόνος στη μέση  είναι  πολύ συχνός  και επηρεάζει άτομα όλων των ηλικιών. Tο 7,3% του παγκόσμιου πληθυσμού — ή 540 εκατομμύρια άνθρωποι — βιώνουν πόνο στη μέση που περιορίζει τη δραστηριότητα…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Γιατί ο ύπνος μου γίνεται χειρότερος όσο μεγαλώνω;

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι η ποιότητα του ύπνου πράγματι φθείνει λίγο με την ηλικία: οι ηλικιωμένοι είναι πιο πιθανό να αργούν περισσότερο να κοιμηθούν, να ξυπνούν πιο συχνά όλη τη…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Διαβήτης τύπου 2: Μπορεί ο κακός ύπνος να αυξήσει τον κίνδυνο;

Ο διαβήτης τύπου 2 είναι μια χρόνια πάθηση που μπορεί να οδηγήσει σε μακροχρόνιες βλάβες στο σώμα. Ορισμένοι παράγοντες θα αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2 στους ανθρώπους, συμπεριλαμβανομένης…
Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

Ο κακός ύπνος συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο γλαυκώματος στα μάτια (μελέτη)

Οι άνθρωποι που κάνουν κακής ποιότητας και ανεπαρκή ύπνο ή αντίστροφα κοιμούνται υπερβολικά πολύ, οι οποίοι συχνά ροχαλίζουν και έχουν υπνηλία μέσα στη μέρα, κινδυνεύουν περισσότερο να διαγνωσθούν με μη…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Πώς η ποιότητα του ύπνου σχετίζεται με τον αλτρουισμό και τη γενναιοδωρία (μελέτη)

Το πόσο γενναιόδωρος και πρόθυμος να βοηθήσει τους άλλους, νιώθει κάποιος, εξαρτάται και από το πόσο καλά κοιμάται τα βράδια, υποστηρίζουν Αμερικανοί επιστήμονες. Μια νέα μελέτη συσχετίζει τον αλτρουισμό και…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Κακός ύπνος: Μπορεί τελικά να έχει πιο σοβαρές επιπτώσεις από όσο πιστεύαμε – πώς επηρεάζει την υγεία της καρδιάς

Οι επιμέρους πτυχές του κακού ύπνου μπορεί να είναι επιζήμιες για την υγεία της καρδιάς. Αλλά αν τις συνδυάσετε, ο κίνδυνος καρδιακής νόσου μπορεί να αυξηθεί κατά 141%. Αυτό είναι…
Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

Νέα έρευνα: Πώς ο κακός ύπνος μπορεί να μας κάνει να «νιώθουμε μεγαλύτεροι» και να επηρεάσει την εμφάνιση κατά την γήρανση

Ο κακός ύπνος στους άνω των 50 συνδέεται με πιο αρνητικές αντιλήψεις για τη γήρανση, οι οποίες με τη σειρά τους μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική, ψυχική και γνωστική υγεία,…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Μικρότερος ο καρδιαγγειακός κίνδυνος για όσους πέφτουν να κοιμηθούν μεταξύ 10 και 11 το βράδυ

Όσοι πέφτουν στο κρεβάτι για ύπνο νωρίς, συγκεκριμένα μεταξύ 10 και 11 το βράδυ, έχουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν πάθηση της καρδιάς και να πάθουν έμφραγμα ή εγκεφαλικό, σε σχέση…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Πώς ο σωστός ύπνος μπορεί να συμβάλλει σε εξυπνότερες επιλογές σνακ

Ο μη διακοπτόμενος ύπνος, που διαρκεί λιγότερο από 7 ώρες κατά την διάρκεια της νύκτας, θα μπορούσε να οδηγήσει σε αυξημένες πιθανότητες για κακές επιλογές σνακ, σε σχέση με αυτές…
Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

Νέα έρευνα: Πώς σχετίζεται η εμφάνιση ψυχικών διαταραχών με την κακή ποιότητα ύπνου

Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με ψυχική ασθένεια είναι πιο πιθανό να έχουν κακή ποιότητα ύπνου σε σύγκριση με τον γενικό πληθυσμό, σύμφωνα με τη μεγαλύτερη μελέτη του είδους που…
Δείτε το άρθρο