Το portal για την υγεία και την ευεξία
Οι εξελίξεις στην πολιτική υγείας, στις υπηρεσίες υγείας και την αγορά φαρμάκου

Posts by tag

καλή διατροφή

7 posts

Προσπαθείτε να αδυνατίσετε? Ξεκινήστε με την αλλαγή της συμπεριφοράς σας

Το καλοκαίρι πέρασε και μαζί με αυτό και η περίοδος των διακοπών. Τώρα, ξεκινούν οι έντονες προσπάθειες για αδυνάτισμα. Πολλοί άνθρωποι θα επισκεφθούν κάποιον διαιτολόγο για να βρουν την κατάλληλη…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Η υγιεινή ζωή ενισχύει τη διάρκεια ζωής, ακόμη και για πρώην καπνιστές

Η καλή διατροφή και η άσκηση μπορούν να βοηθήσουν στη μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, και αυτό ισχύει και για τους πρώην καπνιστές, σύμφωνα με μια νέα μελέτη. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

22 απλοί τρόποι για να γίνετε πιο υγιείς με ελάχιστη προσπάθεια

Το να είσαι υγιής είναι πιο εύκολο από όσο νομίζεις. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να γίνετε υγιείς με ελάχιστη προσπάθεια. Αυτά περιλαμβάνουν να πίνετε ένα ποτήρι…
Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

Δέρμα: Πως επηρεάζει η διατροφή την υγεία και την εμφάνισή του

Το δέρμα είναι το μεγαλύτερο όργανο και ο φυσικός προστατευτικός φραγμός ανάμεσα στο εσωτερικό του ανθρώπινου σώματος και το εξωτερικό περιβάλλον. Όπως όλα τα όργανα, όμως, έτσι και αυτό είναι…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Παγκόσμια ημέρα διατροφής. Υπάρχει λύση στην παχυσαρκία;

Ο ΟΗΕ, σε συνέλευσή του τον Οκτώβριο του 1980, όρισε τη 16η Οκτωβρίου Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής. Στόχος ήταν η ενίσχυση του αγώνα κατά της πείνας και σε παγκόσμιο επίπεδο η…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Ευλυγισία: 6 οφέλη και τροφές για να την πετύχετε

Η ευελιξία είναι ένα σημαντικό χαρακτηριστικό της φυσικής κατάστασης και έχει πολλές θετικές επιδράσεις στο σώμα αλλά και στο πνεύμα. Για παράδειγμα, βελτιώνει την κινητικότητα, τη στάση του σώματος, τον συντονισμό των μυών, μειώνει…
Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές για τον οργανισμό μας ανά 10ετία.

Καθώς μεγαλώνουμε, οι ανάγκες του σώματός μας αλλάζουν και καλό είναι να προσαρμόζουμε ανάλογα και τη διατροφή μας.  Από τα 20 μέχρι τα 60+ δείτε τι πρέπει να προσθέτουμε στη…
Δείτε το άρθρο