Είναι ασφαλές να κοιμάστε με ακουστικά;
Ίσως ζείτε σε μια πόλη που δεν κοιμάται ποτέ και ο ήχος των σειρήνων, των αυτοκινήτων ή της δυνατής μουσικής στο διπλανό κλαμπ σκίζει τις πρώτες πρωινές ώρες. Ή ίσως…
Posts by tag
καλός ύπνος
4 posts
Ο ύπνος μπορεί να είναι εξίσου σημαντικός για την υγεία της καρδιάς, με τη διατροφή και τη σωματική δραστηριότητα
Αν θέλετε να διατηρήσετε την καρδιά σας υγιή, προσθέστε μια καλή ξεκούραση στη λίστα των υποχρεώσεων σας, λέει μια νέα μελέτη. Οι καρδιακές παθήσεις είναι ο Νο 1 δολοφόνος στη χώρα, σύμφωνα…
Πώς μπορείτε να απολαύσετε έναν καλό ύπνο
Η σύγχρονη κοινωνία των γρήγορων ρυθμών εργασίας και ζωής, αλλά και του καταιγισμού πληροφοριών μέσω οθονών, έχει κάνει τρόπο ζωής την έλλειψη ύπνου. Σε ορισμένα κράτη και κουλτούρες, η κούραση…
Όσοι κοιμούνται καλά, έχουν μικρότερο κίνδυνο για έμφραγμα και εγκεφαλικό
Όσοι άνθρωποι κοιμούνται καλά, κινδυνεύουν λιγότερο από έμφραγμα ή εγκεφαλικό, δείχνει μια νέα γαλλική επιστημονική έρευνα, που παρουσιάστηκε στο διεθνές συνέδριο της Ευρωπαϊκής Εταιρείας Καρδιολογίας στη Βαρκελώνη. Εννέα στους δέκα…