κατάθλιψη Αρχεία - healthmag.gr

ΥΓΕΙΑ

Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει τον εγκέφαλο και την κατάθλιψη

Η διπλή ευεργετική επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στην κατάθλιψη επιβεβαιώνεται από μια μελέτη στην Πανεπιστημιακή Κλινική Ψυχιατρικής και ψυχοθεραπείας στο Ruhr-Universität Bochum (RUB) στην πανεπιστημιούπολη Ostwestfalen-Lippe: η σωματική δραστηριότητα όχι…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

ΥΓΕΙΑ

Μπορούν τελικά τα φρούτα και η άσκηση να μας κάνουν πιο ευτυχισμένους;

Νέα έρευνα με επικεφαλής ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Κεντ και το Πανεπιστήμιο του Ρίντινγκ έδειξε, ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, καθώς και η άσκηση μπορούν να αυξήσουν τα…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

ΥΓΕΙΑ

Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει τον εγκέφαλο και την κατάθλιψη

Η διπλή ευεργετική επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στην κατάθλιψη επιβεβαιώνεται από μια μελέτη στην Πανεπιστημιακή Κλινική Ψυχιατρικής και ψυχοθεραπείας στο Ruhr-Universität Bochum (RUB) στην πανεπιστημιούπολη Ostwestfalen-Lippe: η σωματική δραστηριότητα όχι…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

WELLNESS

Ένας στους τέσσερις νέους παρουσιάζει αυξημένα συμπτώματα κατάθλιψης λόγω covid

Σε παγκόσμιο επίπεδο, ένας στους τέσσερις νέους παρουσιάζει αυξημένα συμπτώματα κατάθλιψης και ένας στους πέντε παρουσιάζει αυξημένα συμπτώματα άγχους. Πολλαπλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι αρνητικές επιπτώσεις στην ψυχική υγεία…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

ΥΓΕΙΑ

Νέα έρευνα: Φως στα πρώιμα συμπτώματα της νόσου του Χάντινγκτον – Πού εντοπίζονται

Κατά τα πρώιμα στάδια της νόσου του Χάντινγκτον εμφανίζονται ψυχιατρικά και γνωστικά συμπτώματα. Ωστόσο, οι έρευνες μέχρι τώρα επικεντρώθηκαν κυρίως στην εξασθένηση της κίνησης, ένα σύμπτωμα που σχετίζεται με τα…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

ΥΓΕΙΑ

Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει τον εγκέφαλο και την κατάθλιψη

Η διπλή ευεργετική επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στην κατάθλιψη επιβεβαιώνεται από μια μελέτη στην Πανεπιστημιακή Κλινική Ψυχιατρικής και ψυχοθεραπείας στο Ruhr-Universität Bochum (RUB) στην πανεπιστημιούπολη Ostwestfalen-Lippe: η σωματική δραστηριότητα όχι…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

WELLNESS

7 συμβουλές για τη διατήρηση ενός καθαρού σπιτιού όταν είστε κατάθλιψη

Η κατάθλιψη μπορεί πραγματικά να «ρίξει» την ενέργειά σας αλλά και να σας δυσκολέψει στην καθημερινότητα, ακόμα και σε δουλειές που πρέπει να κάνετε στο σπίτι. Και η αλήθεια είναι, ότι…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

ΥΓΕΙΑ

Πώς να αντιμετωπίσετε την κατάθλιψη χωρίς φάρμακα

Για πολλούς ανθρώπους που ζουν με κατάθλιψη, τα συνταγογραφούμενα φάρμακα μπορεί να πραγματικά θαυματουργά φάρμακα, αλλά μπορεί να έχουν ανεπιθύμητες ενέργειες. Εάν υποφέρετε από κατάθλιψη, ίσως θελήσετε να το διαχειριστείτε φυσικά,…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

WELLNESS

Σηκωθείτε από την καρέκλα και περπατήστε. Μπορεί να σας κάνει πιο ευτυχισμένους.

Υπάρχουν ήδη σημαντικές ενδείξεις ότι η σωματική δραστηριότητα συνδέεται με την ψυχολογική υγεία. Οι επιδημιολογικές μελέτες έχουν διαπιστώσει για παράδειγμα, ότι τα άτομα που ασκούνται και είναι ενεργά, συνήθως είναι λιγότερο…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

ΥΓΕΙΑ

Πως σχετίζεται ο ύπνος με την κατάθλιψη; Τι μπορείτε να κάνετε;

Οι περισσότεροι άνθρωποι που έχουν βιώσει κατάθλιψη γνωρίζουν ότι συχνά συνοδεύεται από προβλήματα ύπνου. Τα άτομα με κατάθλιψη μπορεί να δυσκολεύονται να κοιμηθούν ή να κοιμούνται κατά τη διάρκεια της νύχτας. Μπορούν…

Δείτε το άρθρο

Input your search keywords and press Enter.