Πώς να αποτρέψετε τις κράμπες στα πόδια και να τις αντιμετωπίσετε στο σπίτι

Οι επώδυνες κράμπες στα πόδια δεν είναι απλώς ενοχλητικά επεισόδια δυσφορίας. Επειδή εμφανίζονται συνήθως τη νύχτα, μπορούν να σας ξυπνήσουν, διακόπτοντας την απαραίτητη ξεκούραση και ύπνο. Τα πράγματα περιπλέκουν το…