browsing Tag

λευκό ψωμί

Μελέτη: Ζυμαρικά, ψωμί και γλυκά συνδέονται άμεσα με τον κίνδυνο θανάτου σε νεαρή ηλικία

Είναι αυτά που μας αρέσουν πιο πολύ και ωστόσο είναι αυτά που μας βλάπτουν και πιο πολύ. Ο λόγος για τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες. Δεν αποτελεί, βεβαίως, έκπληξη το γεγονός ότι τα επεξεργασμένα τρόφιμα όπως το λευκό ψωμί, τα ζυμαρικά και βεβαίως είναι στην κορυφή της ανθυγιεινής διατροφής παρότι αποτελούν βασικά τρόφιμα της καθημερινότητάς μας. Σύμφωνα […]
Περισσότερα

Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας μόλις σταματήσετε να τρώτε λευκό ψωμί

Οι περισσότεροι άνθρωποι τρώνε το παραδοσιακό, λευκό ψωμί. Δηλαδή ψωμί με λευκό αλεύρι, το οποίο σίγουρα δεν ανήκει στην κατηγορία των τροφών που παίρνουν επαίνους. Πρέπει να γνωρίζετε ότι η πιο υγιεινή επιλογή είναι το αλεύρι -και γενικώς οι τροφές- που είναι ολικής άλεσης. Έστω, λοιπόν, ότι “κόβετε μαχαίρι” το λευκό ψωμί από την διατροφή […]
Περισσότερα