browsing Tag

μεσημεριανός ύπνος

Έρευνα: Σου αρέσει ο μεσημεριανός ύπνος; Μπορεί να είναι στα γονίδιά σου

Δεν είναι λίγοι εκείνοι που δεν θα έλεγαν όχι σε έναν σύντομο υπνάκο στη διάρκεια της μέρας. Ο μεσημεριανός ύπνος, για παράδειγμα, είναι μια συνήθεια που αρκετοί ορκίζονται για τα οφέλη της. Σύμφωνα με μια νέα μελέτη από το Massachusetts General Hospital, η αγάπη για τον ύπνο στη διάρκεια της μέρας οφείλεται σε γενετικούς δείκτες.  […]
Περισσότερα

Έρευνα: Ο μεσημεριανός ύπνος ευεργετικός για την υγεία

Μια νέα έρευνα που δημοσιεύθηκε στο General Psychiatry κάνει λόγο για τα σημαντικά οφέλη του ύπνου στην εγκεφαλική λειτουργία, εστιάζοντας στο πώς μπορεί να επηρεάσει θετικά, κυρίως, τα ηλικιωμένα άτομα...
Περισσότερα

Μεσημεριανός ύπνος: Σωτήριος για την αποφυγή καρδιακής προσβολής και εγκεφαλικού

Ο μεσημεριανός ύπνος είναι πολυτέλεια για τους περισσότερους εργαζόμενους την σήμερον ημέραν, αλλά, όσοι τον απολαμβάνουν, τώρα δικαιώνονται. Μια-δυο φορές την εβδομάδα αρκούν, για να θωρακίσουν την καρδιά
Περισσότερα