Το portal για την υγεία και την ευεξία
Οι εξελίξεις στην πολιτική υγείας, στις υπηρεσίες υγείας και την αγορά φαρμάκου

Posts by tag

μεσογειακή διατροφή

11 posts

Η μεσογειακή διατροφή κατατάσσεται 1η για 6η συνεχόμενη χρονιά. Είναι κατάλληλη για εσάς;

Το US News & World Report κατέταξε τις καλύτερες δίαιτες για το 2023. Η μεσογειακή δίαιτα ήρθε στο Νο.1, ακολουθούμενη από τις δίαιτες DASH και Flexitarian. Πολλές από τις δίαιτες…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Η μεσογειακή διατροφή θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου άνοιας?

Νέα στοιχεία υποδεικνύουν τη μεσογειακή διατροφή ως ένα εξαιρετικό ρυθμιστικό παράγοντα κατά της γνωστικής έκπτωσης και της άνοιας. Ως μία από τις πιο κοινές νευροεκφυλιστικές ασθένειες σήμερα, υπάρχουν επί του…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Η κατανάλωση μεσογειακής διατροφής συνδέεται με βελτιώσεις στη στυτική δυσλειτουργία

Μια μεσογειακή διατροφή σχετίζεται με βελτιώσεις στη στυτική δυσλειτουργία, σύμφωνα με έρευνα που παρουσιάστηκε στο European Society of Cardiology Congress 2021. Οι άνδρες με υπέρταση έχουν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν…
Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

12 λόγοι για να αγαπήσετε τη μεσογειακή διατροφή

  1.Δεν χρειάζεται να μετράτε θερμίδες Δεν θα χρειαστείτε αριθμομηχανή για αυτό το πρόγραμμα. Αντί να προσθέτετε αριθμούς, αντικαταστήστε τα «κακά» λιπαρά. Επιλέξτε ελαιόλαδο αντί για βούτυρο. Δοκιμάστε ψάρια ή πουλερικά αντί…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Η μεσογειακή διατροφή θα μπορούσε να αποτρέψει την άνοια. Tι δείχνουν νέες έρευνες

Μια δίαιτα πλούσια σε λαχανικά, φρούτα, ελαιόλαδο και ψάρια – η λεγόμενη μεσογειακή διατροφή – μπορεί να προστατεύσει τον εγκέφαλο από τη συσσώρευση πλακών αμυλοειδούς και τη συρρίκνωση, που τελικά…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Μεσογειακή δίαιτα: Προστασία απέναντι στον Covid (έρευνα)

Μια πρόσφατη επιδημιολογική έρευνα του Πανεπιστημίου της Navarra της Ισπανίας, σε συνεργασία με το Department of Nutrition του Πανεπιστημίου Harvard, που δημοσιεύτηκε τον Απρίλιο του 2021 στο επιστημονικό περιοδικό Clinical…
Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

Μυστικά διατροφής απ’ όλο τον κόσμο!!

Έχουμε την καλύτερη διατροφή του κόσμου. Ωστόσο, και άλλα διαιτολόγια, από κάθε γωνιά του κόσμου, περιλαμβάνουν στοιχεία και συνήθειες που μπορούμε να ενσωματώσουμε στην καθημερινή μας ζωή εξασφαλίζοντας υγεία και…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Η μεσογειακή διατροφή μπορεί να καθυστερήσει την εμφάνιση Πάρκινσον

Πρόσφατα η μεσογειακή διατροφή βραβεύθηκε ως η καλύτερη διατροφή στον κόσμο για 4η συνεχή χρονιά. Μια πρόσφατη έρευνα έρχεται να τη συνδέσει και με την καθυστέρηση εμφάνισης της νόσου Πάρκινσον. Αξίζει…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Μεσογειακή διατροφή:  H καλύτερη στον κόσμο για 4η συνεχή χρονιά

25 ειδικοί της διατροφής, του διαβήτη, της παχυσαρκίας και των καρδιαγγειακών ασθενειών ψήφισαν τη μεσογειακή διατροφή ως την καλύτερη όλων...
Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

Νέα μελέτη: Πώς η μεσογειακή διατροφή αποτελεί σύμμαχο στην καλή λειτουργία του εγκεφάλου

Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της Μεσογειακής Διατροφής στην πρόληψη χρόνιων νοσημάτων, όπως τα καρδιαγγειακά, ο διαβήτης, κάποιες μορφές καρκίνου αλλά και εναντίον της γήρανσης. Μια νέα μελέτη έρχεται να προσθέσει…
Δείτε το άρθρο