Δύο πράγματα πρέπει να κάνετε εάν θέλετε να αυξήσετε τη μυϊκή σας μάζα και να καίτε περισσότερες θερμίδες
Η διατροφή για την αύξηση της μυϊκής μάζας και την απόκτηση όγκου είναι αυτή που εφοδιάζει το σώμα με τα κατάλληλα συστατικά, δηλαδή τις πρωτεΐνες.
