ω3 λιπαρα οξεα Αρχεία

ΥΓΕΙΑ

Πώς τα Ω3 λιπαρά οξέα μπορούν να αυξήσουν το προσδόκιμο της ζωής κατά 5 χρόνια

Τα επίπεδα ωμέγα-3 λιπαρών οξέων στο αίμα είναι εξίσου προγνωστικά θνησιμότητας από οποιαδήποτε αιτία, όπως το κάπνισμα, σύμφωνα με μελέτη στο Hospital del Mar Medical Research Institute (IMIM), σε συνεργασία…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

ΥΓΕΙΑ

Πως τα Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και λίγα ωμέγα-6 βοηθούν στη μείωση των πονοκεφάλων

Η συχνή κατανάλωση τροφών με άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα (υπάρχουν σε αρκετά ψάρια και θαλασσινά) μειώνει τόσο τη συχνότητα όσο και την ένταση των πονοκεφάλων και των ημικρανιών, σύμφωνα με…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

Πώς τα τρόφιμα με Ω3 λιπαρά οξέα μπορούν να αυξήσουν τις αθλητικές επιδόσεις σας

Τα ω-3 λιπαρά οξέα αποτελούν μέρος της οικογένειας των πολυακόρεστων λιπαρών οξέων και δεν συντίθενται από τον οργανισμό, αλλά λαμβάνονται από τις τροφές. Η σημασία τους για την υγεία…

Δείτε το άρθρο