Οργανισμός

Πολλοί είναι εκείνοι που περνούν καθημερινά το χρόνο τους σε εξωτερικούς χώρους, ακόμα και σε περιόδους χαμηλών θερμοκρασιών, είτε λόγω εργασίας, είτε λόγω άσκησης!
Περισσότερα

Μπορεί κάποιοι να τρομάζουν στο άκουσμα της λέξης νηστεία, ωστόσο η διαλειμματική νηστεία φαίνεται να έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό.
Περισσότερα

Ο εμβολιασμός και το συχνό πλύσιμο των χεριών δεν είναι οι μόνοι τρόποι να θωρακίσετε τον οργανισμό σας και ταυτόχρονα το ανοσοποιητικό σας ώστε να προλάβετε ένα πιθανό κρυολόγημα ή μία ίωση.
Περισσότερα

Οι επιστήμονες δίνουν την απάντηση στο εάν είναι πιθανό να κολλήσουμε γρίπη και ταυτόχρονα να κρυολογήσουμε.
Περισσότερα

Όταν έχουμε υψηλό πυρετό συνήθως οι αιτίες είναι συγκεκριμένες, καθώς είτε πρόκειται για μια γρίπη είτε για κάποια λοίμωξη.
Περισσότερα

Ο οργανισμός μας μετατρέπει τις περισσότερες τροφές σε σάκχαρα προκειμένου να τον τροφοδοτήσει με ενέργεια.
Περισσότερα

Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε υγιή επίπεδα, συμβάλλει στην δόμηση δυνατών οστών και στην σταθεροποίηση του καρδιακού ρυθμού.
Περισσότερα

Το νερό είναι ζωτικής σημασίας και από αυτό εξαρτώνται πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας. Συνήθως συστήνονται 8 ποτήρια την ημέρα ή 2 λίτρα την ημέρα ή 33ml/ kg σωματικού βάρους.
Περισσότερα

Οι επιλογές του κάθε ανθρώπου στις διατροφικές του συνήθειες είναι ένα ζήτημα καθαρά προσωπικό, υπάρχουν όμως και κάποια αλλά!
Περισσότερα

Το νερό αποτελεί το κυριότερο συστατικό του ανθρώπινου σώματος, αφού περιέχεται σε ποσοστό 70%. Βρίσκεται τόσο στο εσωτερικό των κυττάρων όσο και στο εξωτερικό τους.
Περισσότερα