Posts by tag

Οργανισμός

11 posts

Τι μπορεί να προσπαθεί να μας “πει” ο οργανισμός μας όταν ανεβάζουμε “δέκατα”

Όταν έχουμε υψηλό πυρετό συνήθως οι αιτίες είναι συγκεκριμένες, καθώς είτε πρόκειται για μια γρίπη είτε για κάποια λοίμωξη. Τι συμβαίνει όμως όταν έχουμε δέκατα, δηλαδή όταν έχουμε θερμοκρασία που…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Τελικά το κρύο μπορεί να αφυδατώσει τον οργανισμό μας;

Πολλοί είναι εκείνοι που περνούν καθημερινά το χρόνο τους σε εξωτερικούς χώρους, ακόμα και σε περιόδους χαμηλών θερμοκρασιών, είτε λόγω εργασίας, είτε λόγω άσκησης!
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Διαλειμματική νηστεία ή Διαλείπουσα διατροφή: Ο καλύτερος σύμμαχος του ανθρώπινου σώματος

Μπορεί κάποιοι να τρομάζουν στο άκουσμα της λέξης νηστεία, ωστόσο η διαλειμματική νηστεία φαίνεται να έχει πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό.
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Ενισχύστε την άμυνα του οργανισμού σας καταναλώνοντας συγκεκριμένες τροφές

Ο εμβολιασμός και το συχνό πλύσιμο των χεριών δεν είναι οι μόνοι τρόποι να θωρακίσετε τον οργανισμό σας και ταυτόχρονα το ανοσοποιητικό σας ώστε να προλάβετε ένα πιθανό κρυολόγημα ή μία ίωση.
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Ποιες τροφές μπορούν να ενισχύσουν το μαγνήσιο που χρειάζεται ο οργανισμός μας

Το μαγνήσιο βοηθά στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε υγιή επίπεδα, συμβάλλει στην δόμηση δυνατών οστών και στην σταθεροποίηση του καρδιακού ρυθμού.
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Τελικά πόσο νερό πρέπει να πίνουμε μέσα στην ημέρα;

Το νερό είναι ζωτικής σημασίας και από αυτό εξαρτώνται πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας. Συνήθως συστήνονται 8 ποτήρια την ημέρα ή 2 λίτρα την ημέρα ή 33ml/ kg σωματικού βάρους.
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Όσοι έχουν επιλέξει τη χορτοφαγία πρέπει να γνωρίζουν ότι στερούν από τον οργανισμό τους τέσσερα βασικά συστατικά!

Οι επιλογές του κάθε ανθρώπου στις διατροφικές του συνήθειες είναι ένα ζήτημα καθαρά προσωπικό, υπάρχουν όμως και κάποια αλλά!
Δείτε το άρθρο