Πως η άσκηση μπορεί να αναζωογονήσει τη λευκή ουσία του εγκεφάλου μας.
Ηλικιωμένοι άνδρες και γυναίκες που περπατούσαν για έξι μήνες, εμφάνισαν βελτιώσεις στην λευκή ουσία και στη μνήμη, σε αντίθεση με αυτούς που χόρευαν ή έκαναν ασκήσεις τεντώματος. Η άσκηση μπορεί…