browsing Tag

πορτοκάλια

Τροφές με βιταμίνη C εκτός από το πορτοκάλι

Η βιταμίνη C παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία της υγείας από διάφορες ανεπιθύμητες καταστάσεις, όπως υπέρταση, γρίπη, άσθμα, καρδιακά προβλήματα κ.α. Επιπλέον, φαίνεται να έχει ρόλο και στην αντιμετώπιση φλεγμονών και αθηροσκλήρωσης.  Γενικά η βιταμίνη C υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί τον σίδηρο που παίρνουμε από τα τρόφιμα. Το σώμα το […]
Περισσότερα