browsing Tag

πρόληψη υγείας

Η πρόληψη της υγείας είναι στάση ζωής!

Με αφορμή τη σημερινή παγκόσμια ημέρα υγείας, ας εστιάσουμε όλοι στην πρόληψη και την ενίσχυση της υγείας μας ώστε να αποφύγουμε κατά το δυνατόν, ασθένειες και καταπονήσεις και να κερδίσουμε τη ζωή! Στη σύγχρονη ιατρική έχουν γίνει τεράστια άλματα για την αντιμετώπιση καταστάσεων που απειλούν τη ζωή. Νέες διαγνωστικές μέθοδοι, νέες θεραπείες και φάρμακα επιτρέπουν […]
Περισσότερα

Σε τι μας επηρεάζει ο αέρας που αναπνέουμε

Η ποιότητα του αέρα που αναπνέουμε έχει μεγάλη σημασία για την υγεία μας. Ειδικά στους χώρους που χρησιμοποιούμε καθημερινά, όπως οι χώροι του σπιτιού ή το γραφείο, οι ρύποι του αέρα μπορούν να μας επιβαρύνουν σοβαρά. Μάλιστα, έρευνα έχει αποδείξει, πως ο εσωτερικός αέρας μπορεί να είναι έως και 5 φορές πιο μολυσμένος από την […]
Περισσότερα

Άθληση και καρδιά: τα σημαντικά οφέλη, ο πιθανός κίνδυνος και ο απαραίτητος προληπτικός καρδιολογικός έλεγχος

Η άθληση και τα πολλαπλά οφέλη στον οργανισμό Η άθληση και η σωματική άσκηση γενικότερα ωφελεί τον οργανισμό με πολλούς τρόπους αφού δυναμώνει την καρδιά, μειώνει την χοληστερίνη, μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, μειώνει το σωματικό βάρος, δυναμώνει τους μυς, τα οστά και τις αρθρώσεις, βελτιώνει την αντοχή, μειώνει το […]
Περισσότερα