Πώς να κάνετε μια ψηφιακή αποτοξίνωση για λιγότερο άγχος και περισσότερη εστίαση
Ένα διάλειμμα από την τεχνολογία όχι μόνο απελευθερώνει χρόνο, αλλά έχει πραγματικά οφέλη για την ψυχική υγεία. Το να είσαι συνδεδεμένος – online όπως συνηθίζεται πλέον, έχει γίνει ένας φυσιολογικός…