σωματική άσκηση Αρχεία - healthmag.gr

ΥΓΕΙΑ

Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει τον εγκέφαλο και την κατάθλιψη

Η διπλή ευεργετική επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στην κατάθλιψη επιβεβαιώνεται από μια μελέτη στην Πανεπιστημιακή Κλινική Ψυχιατρικής και ψυχοθεραπείας στο Ruhr-Universität Bochum (RUB) στην πανεπιστημιούπολη Ostwestfalen-Lippe: η σωματική δραστηριότητα όχι…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

ΥΓΕΙΑ

Πώς η σωματική δραστηριότητα επηρεάζει τον εγκέφαλο και την κατάθλιψη

Η διπλή ευεργετική επίδραση της σωματικής δραστηριότητας στην κατάθλιψη επιβεβαιώνεται από μια μελέτη στην Πανεπιστημιακή Κλινική Ψυχιατρικής και ψυχοθεραπείας στο Ruhr-Universität Bochum (RUB) στην πανεπιστημιούπολη Ostwestfalen-Lippe: η σωματική δραστηριότητα όχι…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

WELLNESS

9 πράγματα που θα συμβούν στο σώμα σας με 10.000 σκαλιά την ημέρα

Οι περισσότεροι άνθρωποι πλέον έχουν αφήσει το ασανσέρ και χρησιμοποιούν μόνο τις σκάλες, είτε στο σπίτι είτε στην δουλειά. Πρόκειται για ένα είδος άσκησης που ακριβώς επειδή γίνεται για πρακτικούς…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

WELLNESS

14 απροσδόκητα συμπτώματα που σημαίνουν ότι δεν κινείστε αρκετά!

Η κίνηση και η άσκηση παίζουν καταλυτικό ρόλο στην υγεία μας και βοηθούν τον οργανισμό να ανταποκρίνεται στις ανάγκες της καθημερινότητας. Η έλλειψη της κινητικότητας επιφέρει προβλήματα, μπορεί να εμφανιστούν…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

Ποιος είναι ο καλύτερος τύπος άσκησης για να βελτιώσετε τη διάθεσή σας

Αν δεν αισθάνεστε και πολύ καλά, και σας φαίνονται όλα «μαύρα», τότε η άσκηση μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να φτιάξετε τη διάθεσή σας και να βελτιώσετε την…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

Η έλλειψη σωματικής άσκησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο λοίμωξης και θανάτου από κορονοϊό

Η σωματική αδράνεια σχετίζεται με αυξημένη πιθανότητα σοβαρής λοίμωξης Covid-19 και αυξημένο κίνδυνο θανάτου από κορονοϊό, σύμφωνα με μια νέα μεγάλη αμερικανική επιστημονική μελέτη. Είναι η πρώτη έρευνα που κάνει…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

WELLNESS

Η δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο και όχι στη δουλειά έχει οφέλη για την υγεία

Το παράδοξο της σωματικής δραστηριότητας αναδεικνύει μια μεγάλη δανική επιστημονική μελέτη, σύμφωνα με την οποία όταν αυτή η δραστηριότητα γίνεται στον ελεύθερο χρόνο έχει οφέλη για την καρδιαγγειακή υγεία και…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

WELLNESS

Η άσκηση που δεν φθείρει τα οστά των ανδρών

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Mississippi υποδεικνύουν ποια μορφή άσκησης ωφελεί τα οστά των ανδρών και ποια τα επιβαρύνει. Όπως διαπίστωσαν, οι άνδρες θα πρέπει να προτιμούν τις ασκήσεις με…

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

ΣΕΞ

Μπορεί η άσκηση να βελτιώσει το sex;

Η άσκηση δεν μας κάνει απλώς πιο υγιείς, μας κάνει πιο όμορφους, πιο χαρούμενους, πιο αισιόδοξους.

Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

Η σωματική δραστηριότητα αποτρέπει 4.600 πρόωρους θανάτους στην Ελλάδα ετησίως

Τουλάχιστον 3,9 εκατομμύρια πρόωροι θάνατοι αποφεύγονται κάθε χρόνο παγκοσμίως από ανθρώπους που είναι σωματικά δραστήριοι, σύμφωνα με μια νέα διεθνή μελέτη από Βρετανούς επιστήμονες

Δείτε το άρθρο

Input your search keywords and press Enter.