θετική ευεξία

Η σωματική άσκηση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ψυχική ευεξία και μπορεί ακόμη και να ανακουφίσει συμπτώματα ψυχικών καταστάσεων όπως η κατάθλιψη και το άγχος. Ενώ τα οφέλη της άσκησης…