Πόσες φυτικές ίνες χρειάζεστε και γιατί είναι σημαντικές;
Τι είναι οι ίνες; Οι φυτικές ίνες είναι ένας τύπος υδατάνθρακα που το σώμα σας δεν μπορεί να διασπάσει. Και ενώ αυτό ακούγεται ότι μπορεί να είναι κακό, οι φυτικές…
Posts by tag
τροφές με φυτικές ίνες
2 posts
11 καλύτερες τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Οι φυτικές ίνες είναι ένα μαγικό συστατικό που σας βοηθά να είστε τακτικοί στην καθημερινή επίσκεψή σας στην τουαλέτα. Αλλά η αποτροπή της δυσκοιλιότητας δεν είναι η μόνη της δουλειά .…