browsing Tag

βιταμινες

Τροφές με βιταμίνη C εκτός από το πορτοκάλι

Η βιταμίνη C παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία της υγείας από διάφορες ανεπιθύμητες καταστάσεις, όπως υπέρταση, γρίπη, άσθμα, καρδιακά προβλήματα κ.α. Επιπλέον, φαίνεται να έχει ρόλο και στην αντιμετώπιση φλεγμονών και αθηροσκλήρωσης.  Γενικά η βιταμίνη C υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί τον σίδηρο που παίρνουμε από τα τρόφιμα. Το σώμα το […]
Περισσότερα

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να λάβετε συμπληρώματα βιταμινών;

  Εάν λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών με την ελπίδα να ενισχύσετε την υγεία σας, ίσως έχετε διαβάσει ότι υπάρχουν συγκεκριμένες ώρες, κατά τις οποίες η λήψη των συμπληρωμάτων είναι πιο αποτελεσματική. Υπάρχει ιδανική ώρα για την λήψη συμπληρωμάτων; Η απάντηση εξαρτάται από τον τύπο της βιταμίνης ή του μεταλλικού στοιχείου που λαμβάνετε – και […]
Περισσότερα

Πολυβιταμίνες, ωμέγα-3, προβιοτικά, βιταμίνη D μπορεί να μειώσουν σε έναν βαθμό τον κίνδυνο λοίμωξης Covid-19

Η λήψη συμπληρωμάτων πολυβιταμινών, ωμέγα-3, προβιοτικών ή βιταμίνης D, μπορεί να μειώνει σε έναν βαθμό τον κίνδυνο να κολλήσει κάποιος κορονοϊό, ιδίως οι γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική μελέτη. Από την άλλη πλευρά, η λήψη βιταμίνης C, ψευδάργυρου ή σκόρδου δεν φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο λοίμωξης Covid-19. Οι ερευνητές, με επικεφαλής […]
Περισσότερα

Ποιες είναι οι 3 βιταμίνες – σύμμαχοι για την προστασία της υγείας

Η κατανάλωση θρεπτικών τροφών πλούσιων σε ορισμένες βιταμίνες είναι πολύ σημαντική για  την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν 3 βιταμίνες – σύμμαχοι για την προστασία της υγείας μας. Βιταμίνη C Eνας από τους μεγαλύτερους «υποστηρικτές» του ανοσοποιητικού συστήματος. Στην πραγματικότητα, η έλλειψη βιταμίνης C μπορεί ακόμη και να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε […]
Περισσότερα

Καρότα: ποια είναι τα σημαντικά οφέλη που προσφέρουν στην υγεία μας

Τα καρότα  καλλιεργήθηκαν για πρώτη φορά στο Αφγανιστάν γύρω στο 900 μ.Χ. Το πορτοκαλί μπορεί να είναι το πιο γνωστό χρώμα τους, αλλά έρχονται και σε άλλες αποχρώσεις, όπως μοβ, κίτρινο, κόκκινο και λευκό. Τα πρώτα καρότα ήταν μοβ ή κίτρινα. Τα πορτοκαλί καρότα αναπτύχθηκαν στην Κεντρική Ευρώπη γύρω στον 15ο ή 16ο αιώνα. Τα […]
Περισσότερα

Η Bayer εγκαινιάζει την πρωτοβουλία Nutrient Gap για να διευρύνει την πρόσβαση σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία σε 50 εκατομμύρια ανθρώπους ετησίως έως το 2030

Ως μέρος του οράματος της εταιρείας «Υγεία & Τροφή για όλους», η Bayer εγκαινιάζει την πρωτοβουλία «Nutrient Gap» η οποία αποσκοπεί στην καταπολέμηση του υποσιτισμού εξασφαλίζοντας σε υποβαθμισμένες κοινότητες πρόσβαση σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.  Στόχος του προγράμματος είναι έως το 2030 να προσεγγίσει ενεργά 50 εκατομμύρια άτομα ετησίως σε υποβαθμισμένες κοινότητες σε συνεργασία με […]
Περισσότερα