βιταμινες

Η βιταμίνη C παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία της υγείας από διάφορες ανεπιθύμητες καταστάσεις, όπως υπέρταση, γρίπη, άσθμα, καρδιακά προβλήματα κ.α. Επιπλέον, φαίνεται να έχει ρόλο και στην αντιμετώπιση φλεγμονών και αθηροσκλήρωσης.  Γενικά η βιταμίνη C υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί τον σίδηρο που παίρνουμε από τα τρόφιμα. Το σώμα το […]
Περισσότερα

  Εάν λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών με την ελπίδα να ενισχύσετε την υγεία σας, ίσως έχετε διαβάσει ότι υπάρχουν συγκεκριμένες ώρες, κατά τις οποίες η λήψη των συμπληρωμάτων είναι πιο αποτελεσματική. Υπάρχει ιδανική ώρα για την λήψη συμπληρωμάτων; Η απάντηση εξαρτάται από τον τύπο της βιταμίνης ή του μεταλλικού στοιχείου που λαμβάνετε – και […]
Περισσότερα

Η λήψη συμπληρωμάτων πολυβιταμινών, ωμέγα-3, προβιοτικών ή βιταμίνης D, μπορεί να μειώνει σε έναν βαθμό τον κίνδυνο να κολλήσει κάποιος κορονοϊό, ιδίως οι γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα μεγάλη βρετανική επιστημονική μελέτη. Από την άλλη πλευρά, η λήψη βιταμίνης C, ψευδάργυρου ή σκόρδου δεν φαίνεται να μειώνει τον κίνδυνο λοίμωξης Covid-19. Οι ερευνητές, με επικεφαλής […]
Περισσότερα

Η κατανάλωση θρεπτικών τροφών πλούσιων σε ορισμένες βιταμίνες είναι πολύ σημαντική για  την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν 3 βιταμίνες – σύμμαχοι για την προστασία της υγείας μας. Βιταμίνη C Eνας από τους μεγαλύτερους «υποστηρικτές» του ανοσοποιητικού συστήματος. Στην πραγματικότητα, η έλλειψη βιταμίνης C μπορεί ακόμη και να σας κάνει πιο επιρρεπείς σε […]
Περισσότερα

Τα καρότα  καλλιεργήθηκαν για πρώτη φορά στο Αφγανιστάν γύρω στο 900 μ.Χ. Το πορτοκαλί μπορεί να είναι το πιο γνωστό χρώμα τους, αλλά έρχονται και σε άλλες αποχρώσεις, όπως μοβ, κίτρινο, κόκκινο και λευκό. Τα πρώτα καρότα ήταν μοβ ή κίτρινα. Τα πορτοκαλί καρότα αναπτύχθηκαν στην Κεντρική Ευρώπη γύρω στον 15ο ή 16ο αιώνα. Τα […]
Περισσότερα

Αν λαμβάνεις συμπληρώματα ή πολυβιταμίνες, ένα σημαντικό θέμα είναι η ώρα που τις λαμβάνεις. Γιατί είναι σημαντικό να λαμβάνεις κάθε βιταμίνη στη σωστή της ώρα;
Περισσότερα

Ως μέρος του οράματος της εταιρείας «Υγεία & Τροφή για όλους», η Bayer εγκαινιάζει την πρωτοβουλία «Nutrient Gap» η οποία αποσκοπεί στην καταπολέμηση του υποσιτισμού εξασφαλίζοντας σε υποβαθμισμένες κοινότητες πρόσβαση σε βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία.  Στόχος του προγράμματος είναι έως το 2030 να προσεγγίσει ενεργά 50 εκατομμύρια άτομα ετησίως σε υποβαθμισμένες κοινότητες σε συνεργασία με […]
Περισσότερα

Η φυσική διαδικασία της γήρανσης του οργανισμού γίνεται εύκολα αντιληπτή από το δέρμα μας και κυρίως από το δέρμα του προσώπου...
Περισσότερα

Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν 3 βασικές βιταμίνες που ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού
Περισσότερα

Τα οφέλη της μπανάνας στην υγεία είναι γνωστά καθώς περιέχει βιταμίνες και ιχνοστοιχεία ωφέλιμα για τον οργανισμός μας.
Περισσότερα