Το portal για την υγεία και την ευεξία
Οι εξελίξεις στην πολιτική υγείας, στις υπηρεσίες υγείας και την αγορά φαρμάκου

Posts by tag

βιταμινες

14 posts

Οι καλύτερες 5 βιταμίνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Το παλιό ρητό, «Ένα μήλο την ημέρα μπορεί να κρατήσει τον γιατρό μακριά», μπορεί τελικά να κρύβει κάποια αλήθεια πίσω του. Η κατανάλωση θρεπτικών τροφών πλούσιων σε ορισμένες βιταμίνες μπορεί να…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Οι καθημερινές πολυβιταμίνες, αλλά όχι το κακάο, μπορούν να βοηθήσουν τη μνήμη των ηλικιωμένων

Οι ηλικιωμένοι μπορούν να δουν όφελος στις γνωστικές και μνημονικές λειτουργίες του εγκεφάλου τους, αν κάθε μέρα παίρνουν κάποιο συμπλήρωμα πολυβιταμινών, δεν ισχύει όμως το ίδιο με το συμπλήρωμα κακάο,…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Τι προσφέρουν τα πορτοκάλια εκτός από την βιταμίνη C

Ανάλογα με το πορτοκάλι και την ποικιλία, μπορείτε να πάρετε περίπου το 70% της ημερήσιας συνιστώμενης ποσότητας βιταμίνης C σε ένα πορτοκάλι. Η βιταμίνη C που ονομάζεται επίσης ασκορβικό οξύ, κάνει…
Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

13 βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας και από που θα τις πάρετε

Παίρνετε αρκετές από τις 13 απαραίτητες βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας για να παραμενετε υγιής; Οι 13 βασικές βιταμίνες που χρειάζεται το σώμα σας είναι οι βιταμίνες A, C,…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Τροφές με βιταμίνη C εκτός από το πορτοκάλι

Η βιταμίνη C παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία της υγείας από διάφορες ανεπιθύμητες καταστάσεις, όπως υπέρταση, γρίπη, άσθμα, καρδιακά προβλήματα κ.α. Επιπλέον, φαίνεται να έχει ρόλο και στην αντιμετώπιση…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για να λάβετε συμπληρώματα βιταμινών;

  Εάν λαμβάνετε συμπληρώματα βιταμινών και ανόργανων συστατικών με την ελπίδα να ενισχύσετε την υγεία σας, ίσως έχετε διαβάσει ότι υπάρχουν συγκεκριμένες ώρες, κατά τις οποίες η λήψη των συμπληρωμάτων…
Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

Πολυβιταμίνες, ωμέγα-3, προβιοτικά, βιταμίνη D μπορεί να μειώσουν σε έναν βαθμό τον κίνδυνο λοίμωξης Covid-19

Η λήψη συμπληρωμάτων πολυβιταμινών, ωμέγα-3, προβιοτικών ή βιταμίνης D, μπορεί να μειώνει σε έναν βαθμό τον κίνδυνο να κολλήσει κάποιος κορονοϊό, ιδίως οι γυναίκες, σύμφωνα με μία νέα μεγάλη βρετανική…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Ποιες είναι οι 3 βιταμίνες – σύμμαχοι για την προστασία της υγείας

Η κατανάλωση θρεπτικών τροφών πλούσιων σε ορισμένες βιταμίνες είναι πολύ σημαντική για  την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Σύμφωνα με τους ειδικούς υπάρχουν 3 βιταμίνες – σύμμαχοι για την προστασία της…
Δείτε το άρθρο
Δείτε το άρθρο

Καρότα: ποια είναι τα σημαντικά οφέλη που προσφέρουν στην υγεία μας

Τα καρότα  καλλιεργήθηκαν για πρώτη φορά στο Αφγανιστάν γύρω στο 900 μ.Χ. Το πορτοκαλί μπορεί να είναι το πιο γνωστό χρώμα τους, αλλά έρχονται και σε άλλες αποχρώσεις, όπως μοβ,…
Δείτε το άρθρο

Δείτε το άρθρο

Συμπληρώματα: Η σωστή ώρα της μέρας για να πάρεις κάθε βιταμίνη

Αν λαμβάνεις συμπληρώματα ή πολυβιταμίνες, ένα σημαντικό θέμα είναι η ώρα που τις λαμβάνεις. Γιατί είναι σημαντικό να λαμβάνεις κάθε βιταμίνη στη σωστή της ώρα;
Δείτε το άρθρο