βιταμίνη D

Τα τελευταία χρόνια η γνώση μας για τη βιταμίνη D έχει αναβαθμιστεί. Ξέρουμε πλέον ότι πέραν του ρόλου της στην καλή υγεία των οστών μας η «βιταμίνη του ήλιου» σχετίζεται με την μεταβολική μάστιγα της εποχής μας, τον σακχαρώδη διαβήτη και επιπλέον ερευνάται η σχέση της με τα γονίδια μας, την ένταση της νόσησης από […]
Περισσότερα

Η βιταμίνη C παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην προστασία της υγείας από διάφορες ανεπιθύμητες καταστάσεις, όπως υπέρταση, γρίπη, άσθμα, καρδιακά προβλήματα κ.α. Επιπλέον, φαίνεται να έχει ρόλο και στην αντιμετώπιση φλεγμονών και αθηροσκλήρωσης.  Γενικά η βιταμίνη C υποστηρίζει το ανοσοποιητικό σύστημα, βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί τον σίδηρο που παίρνουμε από τα τρόφιμα. Το σώμα το […]
Περισσότερα

Η επαρκής απορρόφηση της βιταμίνης D ενεργοποιεί την απορρόφηση ασβεστίου, καταπολεμά τις λοιμώξεις και διατηρεί το νευρικό σύστημα και τους μύες σε καλή λειτουργία. Ο πλέον φυσικός τρόπος για να απορροφήσει κανείς βιταμίνη D είναι μέσω της έκθεσης στον ήλιο, ωστόσο αυτό δεν είναι εφικτό για όλους για εξαρτάται από το lifestyle του καθενός. Οι […]
Περισσότερα

Μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του μαστού μετά τα 50 έτη, φαίνεται πως έχουν γυναίκες που για χρόνια εργάζονται σε ανοιχτούς χώρους, σύμφωνα με νέα μελέτη από τη Δανία. Συγκεκριμένα, η μελέτη αναφέρει ότι η εργασία στο ύπαιθρο και το γεγονός ότι η γυναίκα εκτίθεται για ώρες στο φως του ήλιου συνεπάγεται μεγαλύτερη παραγωγή βιταμίνης D […]
Περισσότερα

Η βιταμίνη D προστατεύει τον οργανισμό σε πολλά επίπεδα ενώ η ανεπάρκειά της συνδέεται με πολλά αυτοάνοσα νοσήματα ακόμη και με πολλούς τύπους καρκίνου. Ωστόσο, οι ειδικοί επισημαίνουν μια ακόμα ευεργετική δράση της βιταμίνης D, η οποία αυτή τη φορά συνδέεται με την εγκυμοσύνη. Σύμφωνα με μελέτες, η επάρκεια βιταμίνης D της εγκύου είναι δυνατόν […]
Περισσότερα

O καλύτερος τρόπος για να θρέψετε το δέρμα σας είναι μέσω των τροφών, που είναι πλούσιες σε βιταμίνες με αντιγηραντικές ιδιότητες. Ποιες είναι αυτές οι τροφές και βιταμίνες; Βιταμίνη C Σημαντική για την παραγωγή κολλαγόνου, την ανάπλαση της επιδερμίδας και για να διατηρεί την ισχύ των οστών και των δοντιών σας, η βιταμίνη C βρίσκεται […]
Περισσότερα

Τη διατήρηση επάρκειας της βιταμίνης D, ειδικά σε περιόδους εγκλεισμού συνιστά μιλώντας στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο ενδοκρινολόγος, διδάκτωρ Ιατρικής Σχολής ΕΚΠΑ Γιώργος Τροβάς, τονίζοντας όμως, ότι τα μέχρι τώρα διαθέσιμα κλινικά δεδομένα σε σχέση με πιθανό ρόλο της εν λόγω βιταμίνης στη λοίμωξη Covid-19 είναι προκαταρτικά. «Τα δεδομένα αυτά δεν αποδεικνύουν αιτιολογική συσχέτιση μεταξύ της βιταμίνης […]
Περισσότερα

Ο συνδυασμός ασβεστίου και βιταμίνης D μπορεί να βοηθήσει τους μεγαλύτερης σε ηλικία ανθρώπους να μειώσουν τον κίνδυνο κατάγματος. Αντίθετα, σύμφωνα με νέα βρετανική μελέτη, από μόνη της η βιταμίνη D δεν έχει τα ίδια αποτελέσματα.  Σύμφωνα με τη μελέτη διαπιστώθηκε ότι οι άνθρωποι με υψηλότερα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα τους είναι όντως λιγότερο […]
Περισσότερα

Η λήψη συμπληρώματος βιταμίνης D3 μπορεί να ελαττώσει τον κίνδυνο ανάπτυξης επιθετικού μεταστατικού καρκίνου, σε ενήλικες που δεν έχουν διαγνωστεί με καρκίνο. Αυτό δείχνουν τα ευρήματα νέας αμερικανικής μελέτης, η οποία δημοσιεύθηκε στο αμερικανικό ιατρικό περιοδικό «JAMA Network Open».  Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια Επιδημιολογίας Πολέτ Τσάντλερ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Χάρβαρντ […]
Περισσότερα

Ασθενείς με Covid-19 που νοσηλεύονται, έχουν σημαντικά μικρότερο κίνδυνο επιπλοκών (υποξία, πρόωρος θάνατος) όταν διαθέτουν επαρκή επίπεδα βιταμίνης D
Περισσότερα