Το portal για την υγεία και την ευεξία
Οι εξελίξεις στην πολιτική υγείας, στις υπηρεσίες υγείας και την αγορά φαρμάκου

Posts by tag

ύπνος

54 posts
Δείτε το άρθρο

Το ⅓ των ενηλίκων αντιμετωπίζουν κάποια διαταραχή ύπνου με πιο συχνή το σύνδρομο άπνοιας του ύπνου

Ενημερωτική διαδικτυακή εκδήλωση για την Υπνική Άπνοια, ανοιχτή στο κοινό, διοργάνωσε η Ομάδα Εργασίας Διαταραχών της Αναπνοής στον Ύπνο της Ελληνικής Πνευμονολογικής Εταιρείας, εστιάζοντας στη σημασία της ενεργού συμμετοχής του…
Δείτε το άρθρο

Ύπνος: H «σιωπηλή» επένδυση μακροζωίας που μετατρέπεται σε βιομηχανία δισεκατομμυρίων

Η συζήτηση για τη μακροζωία συχνά επικεντρώνεται στη διατροφή, την άσκηση ή τα συμπληρώματα. Ωστόσο, όπως επισημαίνουν οι Financial Times, ο ύπνος αναδεικνύεται σε ίσως τον πιο υποτιμημένο παράγοντα υγείας…
Δείτε το άρθρο

Πώς η τεχνητή νοημοσύνη διαβάζει τον ύπνο μας και προβλέπει το μέλλον της υγείας μας

Η τεχνητή νοημοσύνη μπαίνει δυναμικά σε ένα από τα πιο «σιωπηλά» αλλά κρίσιμα πεδία της ιατρικής: τον ύπνο. Σύμφωνα με πρόσφατο ρεπορτάζ του Reuters, ερευνητές ανέπτυξαν ένα προηγμένο μοντέλο AI…

Δείτε το άρθρο

Οι μεταβολές του ύπνου στην εμμηνόπαυση

Η εμμηνόπαυση αποτελεί ένα φυσικό και ταυτόχρονα μεταβατικό στάδιο στην πιο ώριμη ηλικία της γυναίκας, με συμπτώματα που επηρεάζουν την καθημερινότητα, τη διάθεση, την ενέργεια και την ποιότητα ζωής. Ανάμεσα…
χρόνιος πόνος
Δείτε το άρθρο

Οι ορθοπαιδικοί χειρουργοί Κουγιάλης & Σταματούκου μας μιλούν για τον χρόνιο πόνο

Ο χρόνιος πόνος αποτελεί μια σύνθετη κατάσταση που επηρεάζει τόσο το σώμα όσο και την ψυχολογία του ασθενούς. Όπως εξηγούν οι Ορθοπαιδικοί Χειρουργοί Μιχάλης Κουγιάλης και Άννα Σταματούκου στη συνέντευξη…
Δείτε το άρθρο

Οι 5 «χρυσοί κανόνες» της μακροζωίας: Πώς ο τρόπος ζωής επιβραδύνει τη γήρανση

Η επιστημονική πρόοδος έχει καταστήσει τη μακροζωία πιο εφικτή από ποτέ, ωστόσο σημαντικό ρόλο εξακολουθεί να παίζει ο τρόπος ζωής μας. Απλές, σταθερές και καλά οργανωμένες καθημερινές συνήθειες μπορούν να…

Δείτε το άρθρο

Πώς «καθαρίζεται» ο εγκέφαλος και ενισχύεται η μνήμη στον βαθύ ύπνο

Ο ύπνος δεν είναι μια απλή διαδικασία ξεκούρασης. Κατά τη διάρκειά του, ο εγκέφαλος παραμένει ιδιαίτερα δραστήριος, οργανώνοντας και εδραιώνοντας μνήμες, επεξεργαζόμενος συναισθήματα και «τακτοποιώντας» τις εμπειρίες της ημέρας. Μια…
Δείτε το άρθρο

Συμβουλές για ποιοτικό ύπνο: Πώς να βελτιώσετε την καθημερινότητά σας

Ο ύπνος είναι θεμέλιο της υγείας και της ευεξίας μας. Δεν επηρεάζει μόνο την ενέργεια και την απόδοσή μας κατά τη διάρκεια της ημέρας, αλλά συνδέεται και με τη μακροχρόνια…