Πόσο καλά ξέρετε τη χρήση του αντηλιακού σας; Κάντε το τεστ των 10 ερωτήσεων

1.  Όλα τα αντηλιακά προστατεύουν από το ηλιακά εγκαύματα, τις ρυτίδες και τα σημάδια ηλικίας.

Σωστό ή Λάθος;

ΛΑΘΟΣ: Όλα τα αντηλιακά βοηθούν στην πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος, αλλά μόνο μερικά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου καρκίνου του δέρματος. Επιλέξετε αντηλιακά “ευρέως φάσματος” με SPF 15 ή υψηλότερο για να έχετε προστασία από τις ακτίνες UVA και UVB και να μειώσετε τις πιθανότητες για καρκίνο δέρματος αλλά και πρόωρη γήρανση.

2.  Πόσο καιρό μπορώ να κρατήσω ένα μπουκάλι αντηλιακού;

• Ένα χρόνο
• 3 χρόνια
• 6 μήνες

Η ΣΩΣΤΗ απάντηση είναι: 3 Χρόνια.

Το FDA της Αμερικής,  απαιτεί τα αντηλιακά να διατηρούν τη δύναμή τους για τουλάχιστον 3 χρόνια. Αλλά αν χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε μέρα και στη σωστή ποσότητα, ένα μπουκάλι δεν πρέπει να διαρκεί τόσο πολύ.

Προσοχή:  Ελέγχετε πάντα την ημερομηνία στο μπουκάλι και πετάξτε το αν έχει παρέλθει η ημερομηνία ή εάν έχει αλλάξει το χρώμα ή η αίσθηση του αντηλιακού.

3.  Πόση ποσότητα αντηλιακού πρέπει να βάζετε;

1. Σαν ένα μπιζέλι;
2. Μια κουταλιά της σούπας;
3. Αρκετή για να γεμίσει ένα ποτήρι;

Η ΣΩΣΤΗ απάντηση είναι το 3. 

Οι περισσότεροι άνθρωποι βαζουν λίγο αντηλιακό.  Το σύνολο που χρειάζεστε εξαρτάται από το μέγεθος του σώματός σας. Σίγουρα όμως θα πρέπει να καλύπτετε όλο το εκτεθειμένο δέρμα.

• Χρησιμοποιείτε αντηλιακό κάθε μέρα, ακόμα και όταν δεν θα βρίσκεστε έξω.
• Εφαρμόστε το 15 λεπτά πριν φύγετε από το σπίτι.
• Εφαρμόστε ξανά κάθε 2 ώρες ενώ βρίσκεστε στον ήλιο.
• Κάντε το ξανά μετά από κολύμπι ή εφίδρωση.

4. Τι πρέπει να εφαρμόσετε πρώτα;

1. Ενυδατικό προϊόν
2. Μακιγιάζ
3. Αντιηλιακή κρέμα

Η ΣΩΣΤΗ απάντηση είναι το 1. 

Πρώτα πρέπει να εφαρμόζετε την ενυδατική κρέμα, μετά αντηλιακό και μετά το μακιγιάζ.   Ορισμένες ενυδατικές κρέμες και μακιγιάζ έχουν επίσης προστασία από τον ήλιο SPF.  Εάν χρησιμοποιείτε σπρέι για αποφυγή εντόμων (κουνούπια), εφαρμόστε το τελευταίο.

Προσοχή: Όταν το αντηλιακό τοποθετείται πάνω από το αντικουνουπικό προϊόν, και τα δύο είναι λιγότερο αποτελεσματικά.

5. Πόσο ασφαλές είναι το αντηλιακό;

1. Οι περισσότεροι ειδικοί λένε ότι είναι ασφαλές.
2. Ορισμένα συστατικά μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο του δέρματος.
3. Κανείς δεν ξέρει πραγματικά.

Η ΣΩΣΤΗ απάντηση είναι το 1. 

Σχεδόν όλοι οι κορυφαίοι ειδικοί  υγείας του δέρματος λένε ότι το αντηλιακό είναι ασφαλές – και λειτουργεί!

6. Χρειάζεστε αντηλιακό ακόμη και σε μια συννεφιασμένη μέρα

Σωστό ή Λάθος;

ΣΩΣΤΟ:  Όταν είναι συννεφιασμένος ο ουρανός, δεν προστατεύει το δέρμα από καρκίνο του δέρματος ή από πρόωρη γήρανση. Μέχρι και το 80% των ακτίνων του ήλιου διαπερνούν την ομίχλη και τα σύννεφα. Φορέστε καπέλο, μαζί με αντηλιακό.

Προσοχή: Να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί γύρω από την άμμο, το νερό, το χιόνι ή την πόλη (όπου υπάρχει τσιμέντο) γιατί αυτά ενισχύουν τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου. 

7.Ένα αντηλιακό SPF 30 σας προστατεύει καλύτερα από το SPF 15

Σωστό ή Λάθος;

ΣΩΣΤΟ: Οι δερματολόγοι συνιστούν τη χρήση αντηλιακού ευρέος φάσματος με τουλάχιστον SPF 30. Αυτό θα εμποδίσει το 97% των ακτίνων UVB. Αλλά ανεξάρτητα από τον αριθμό SPF, θα πρέπει να ανανεώνετε κάθε 2 ώρες το αντιηλιακό για να βεβαιωθείτε ότι προστατεύεστε.

8. Πρέπει να δίνω σημασία στην ετικέτα του αντηλιακού.

Σωστό ή Λάθος

ΣΩΣΤΟ:   Το 2013, το FDA άρχισε να δοκιμάζει όλα τα αντηλιακά προϊόντα τόσο για προστασία UVA όσο και για UVB. Εάν περάσουν τον ελεγχο και έχουν και τα δύο, τώρα ονομάζονται “ευρύ φάσμα”.

Προσοχή: Μόνο αντηλιακά ευρέος φάσματος με SPF 15 ή υψηλότερο μπορεί να ισχυριστεί ότι μειώνει τον καρκίνο του δέρματος και την πρόωρη γήρανση. Τα άλλα, μπορούν να πουν μόνο ότι βοηθούν στην πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος.

9. Ποιο είναι το μεγαλύτερο διάστημα που μπορείτε να μείνετε στο νερό με ανθεκτικό στο νερό αντηλιακό;

1. 40 λεπτά
2. 80 λεπτά
3. 2 ώρες
4. Όλη μέρα

 

Η ΣΩΣΤΗ απάντηση είναι το 2. 

Κανένα αντηλιακό δεν είναι αδιάβροχο. Όπως όλα τα αντηλιακά, τα ανθεκτικά στο νερό προϊόντα πρέπει να εφαρμόζονται ξανά μετά από 2 ώρες. Αυτό ισχύει είτε είστε μέσα είτε έξω από το νερό. Φροντίστε να εφαρμόσετε ξανά αφού στεγνώσετε.

 

10. Οι άνθρωποι με πιο σκούρο δέρμα, δεν χρειάζονται αντηλιακό.

Σωστό ή λάθος;

 

ΛΑΘΟΣ:  Όλοι χρειάζονται αντηλιακό. Ο καρκίνος του δέρματος, οφείλεται συνήθως στην έκθεση στον ήλιο.

 

Η καλύτερη συμβουλή για την πρόληψη του καρκίνου του δέρματος είναι να εκτίθεστε με μεγάλη προσοχή στον ήλιο. Φορώντας αντηλιακό κάθε μέρα, αποφεύγοντας το υπερβολικό φως του ήλιου, το τεχνητό μαύρισμα και φορώντας καπέλα – όλα αυτά μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της ποσότητας του ήλιου που προκαλεί ζημιά στο δέρμα σας.  Εάν δείτε οποιεσδήποτε παράξενες αλλαγές στο δέρμα, ενημερώστε αμέσως το γιατρό σας, έτσι ώστε τυχόν καρκινικές ή προκαρκινικές βλάβες να αντιμετωπιστούν πριν γίνουν σοβαρές.

 

 

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΑ: 

Τα συχνότερα λάθη στη χρήση του αντιηλιακού

 

 

Στον ήλιο λέμε “ναί” – Αυξάνει το προσδόκιμο επιβίωσης μέχρι 2 χρόνια!