Η κρίση πανικού είναι μια έντονη και δύσκολη εμπειρία για κάθε άνθρωπο που έρχεται αντιμέτωπος με αυτή. Παρόλα αυτά δεν είναι επικίνδυνη.
Όταν βιώσετε μία κρίση πανικού, νομίζετε ότι χάνετε τον έλεγχο, ότι παθαίνετε καρδιακή προσβολή ή ακόμα και ότι πεθαίνετε.
Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για το Άγχος και την Κατάθλιψη (Anxiety and Depression Association of America – ADAA), εάν κάποιος που έχει υποστεί στο παρελθόν καρδιακή προσβολή και έχει, επίσης, κρίσεις πανικού, δεν το ρισκάρουμε και τον μεταφέρουμε άμεσα στο νοσοκομείο.
Εκείνοι που δεν έχουν υποστεί καρδιακή προσβολή, αλλά έχουν διαγνωστεί με διαταραχή πανικού και φοβούνται μια πιθανή καρδιακή προσβολή, θα πρέπει να κάνουν τακτικά λεπτομερή φυσική αξιολόγηση για να καθορίσουν την υγεία της καρδιάς τους.
Έρευνες δείχνουν ότι οι άνθρωποι που έχουν διαγνωστεί με τακτικές κρίσεις πανικού ή διαταραχή πανικού και είναι κάτω των 50 ετών, έχουν αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρδιακής νόσου ή εμφράγματος. Τα συμπεράσματα αυτής της μελέτης δεν είναι οριστικά και δεν έχουν καθοριστεί οι λόγοι για την αύξηση των καρδιακών παθήσεων και εμφραγμάτων. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, περισσότερες έρευνες είναι απαραίτητες για να διαπιστωθεί αν η διαταραχή πανικού είναι παράγοντας κινδύνου για την ανάπτυξη καρδιακής νόσου.
Τα κύρια συμπτώματα μίας κρίσης πανικού είναι:
- οξύς πόνος στο κέντρο του στήθους
- έρχεται ξαφνικά, συνήθως λόγω αύξησης του στρες
- ο πόνος μειώνεται όσο περνάει η ώρα
- υποχωρεί μέσα σε 20-30 λεπτά
- αυξημένος καρδιακός ρυθμός
- δυσκολία στην αναπνοή
- εφίδρωση
- τρέμουλο
- αίσθημα ότι “σας τρώνε τα χέρια σας”
Τα Βασικά συμπτώματα ενός καρδιακού επεισοδίου:
- “πιεστικός” πόνος και σύσφιξη στο στήθος
- έρχεται ξαφνικά, συνήθως μετά από σωματική άσκηση/καταπόνηση
- πόνος που “αντανακλά” σε χέρι, σαγόνι και ωμοπλάτη
- ο πόνος αυξάνεται όσο περνάει η ώρα
- διαρκούν περισσότερο
- δυσκολία στην αναπνοή
- εφίδρωση
- ναυτία και έμετος
Σε κάθε περίπτωση πρέπει να συμβουλευθείτε το γιατρό σας.
Από το newsroom του Healthmag.gr