Μερικές μελέτες δείχνουν ότι ο διαβήτης διπλασιάζει τον κίνδυνο να αναπτύξει κάποιος κατάθλιψη. Παραμένει ασαφές γιατί ακριβώς συμβαίνει αυτό. Ορισμένοι ερευνητές αναφέρουν ότι αυτό θα μπορούσε να οφείλεται στη μεταβολική επίδραση του διαβήτη στη λειτουργία του εγκεφάλου. Είναι επίσης πιθανό τα άτομα με κατάθλιψη να έχουν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν διαβήτη. Εξαιτίας αυτού, συνιστάται τα άτομα που έχουν ιστορικό κατάθλιψης να ελέγχονται για διαβήτη.
Τι λέει η έρευνα
Αν και απαιτείται περισσότερη έρευνα για την πλήρη κατανόηση της σχέσης μεταξύ διαβήτη και κατάθλιψης, είναι σαφές ότι υπάρχει μια σύνδεση.
Θεωρείται ότι οι αλλαγές στη χημεία του εγκεφάλου που συνδέονται με τον διαβήτη μπορεί να σχετίζονται με την ανάπτυξη κατάθλιψης. Για παράδειγμα, βλάβη που προκύπτει από διαβητική νευροπάθεια ή φραγμένα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο μπορεί να συνεισφέρει στην ανάπτυξη κατάθλιψης σε άτομα με διαβήτη.
Αντίθετα, αλλαγές στον εγκέφαλο λόγω κατάθλιψης μπορεί να προκαλέσουν αυξημένο κίνδυνο επιπλοκών. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα άτομα με κατάθλιψη διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για επιπλοκές διαβήτη — αλλά δεν έχει προσδιοριστεί εάν η κατάθλιψη αυξάνει τον κίνδυνο επιπλοκών ή το αντίστροφο.
Τα συμπτώματα της κατάθλιψης μπορεί να κάνουν πιο δύσκολη την επιτυχή διαχείριση του διαβήτη και την πρόληψη των επιπλοκών που σχετίζονται με τον διαβήτη.
Μία Μελέτη του 2011 διαπίστωσε ότι τα άτομα που έχουν διαβήτη τύπου 2 και εμφανίζουν συμπτώματα κατάθλιψης έχουν συχνά υψηλότερα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, τα αποτελέσματα μιας ξεχωριστής Μελέτης -2011 δείχνουν ότι τα άτομα που έχουν και τις δύο συνθήκες είναι 82% πιο πιθανό να υποστούν καρδιακή προσβολή.
Είναι τα συμπτώματα της κατάθλιψης διαφορετικά για τα άτομα με διαβήτη;
Εάν αισθάνεστε κατάθλιψη και η θλίψη σας δεν ανακουφίζεται μέσα σε λίγες εβδομάδες, μπορεί να αντιμετωπίζετε κατάθλιψη.
Τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν:
- δεν βρίσκετε πλέον ευχαρίστηση σε δραστηριότητες που απολαμβάνατε κάποτε
- αντιμετωπίζετε αϋπνία ή κοιμάστε πολύ
- απώλεια όρεξης ή υπερφαγία
- αδυναμία συγκέντρωσης
- αίσθημα λήθαργου
- αίσθημα άγχους ή νευρικότητας όλη την ώρα
- νιώθοντας απομονωμένος και μόνος
- αίσθημα θλίψης το πρωί
- νιώθοντας ότι «ποτέ δεν κάνεις τίποτα σωστά»
- έχοντας αυτοκτονικές σκέψεις
- βλάπτοντας τον εαυτό σας
Η κακή διαχείριση του διαβήτη μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα παρόμοια με αυτά της κατάθλιψης. Για παράδειγμα, εάν το σάκχαρό σας είναι πολύ υψηλό ή πολύ χαμηλό, μπορεί να αισθανθείτε αυξημένα συναισθήματα άγχους, ανησυχίας ή χαμηλής ενέργειας. Τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα μπορούν επίσης να σας κάνουν να νιώθετε τρέμουλο και ιδρώτα, τα οποία είναι συμπτώματα παρόμοια με το άγχος.
Εάν αντιμετωπίζετε συμπτώματα κατάθλιψης, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Μπορεί να σας βοηθήσει να προσδιορίσετε εάν η κατάθλιψη προκαλεί τα συμπτώματά σας και να κάνετε μια διάγνωση, εάν χρειάζεται.
Τι προκαλεί την κατάθλιψη σε άτομα με διαβήτη;
Είναι πιθανό οι απαιτήσεις της διαχείρισης μιας χρόνιας νόσου όπως ο διαβήτης τύπου 2 να οδηγήσουν σε κατάθλιψη. Αυτό μπορεί τελικά να οδηγήσει σε δυσκολία διαχείρισης της νόσου.
Φαίνεται πιθανό ότι και οι δύο ασθένειες προκαλούνται και επηρεάζονται από τους ίδιους παράγοντες κινδύνου. Περιλαμβάνουν:
- οικογενειακό ιστορικό οποιασδήποτε πάθησης
- ευσαρκία
- υπέρταση
- αδράνεια
- στεφανιαία νόσο
Ωστόσο, μπορεί η κατάθλιψή σας να σας κάνει πιο δύσκολο να διαχειριστείτε τον διαβήτη σας τόσο σωματικά όσο και διανοητικά και συναισθηματικά.
Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει όλα τα επίπεδα αυτοφροντίδας. Η διατροφή, η άσκηση και άλλες επιλογές τρόπου ζωής μπορεί να επηρεαστούν αρνητικά εάν αντιμετωπίζετε κατάθλιψη. Με τη σειρά του, αυτό μπορεί να οδηγήσει σε κακό έλεγχο του σακχάρου στο αίμα.