Αγοραφοβία: Τι είναι, τα συμπτώματα, οι αιτίες και η θεραπεία

Η αγοραφοβία είναι μια αγχώδης διαταραχή που περιλαμβάνει έναν ακραίο και παράλογο φόβο να μην μπορέσουμε να ξεφύγουμε από μια δύσκολη ή ενοχλητική κατάσταση σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων πανικού ή άλλων ανικανοποιητικών συμπτωμάτων. Η διαταραχή χαρακτηρίζεται από άγχος που κάνει τους ανθρώπους να αποφεύγουν καταστάσεις όπου μπορεί να αισθάνονται πανικός, παγιδευμένοι, αβοήθητοι ή αμήχανοι. Μπορεί να εμφανιστεί μόνο του ή παράλληλα με άλλη πάθηση ψυχικής υγείας, όπως η διαταραχή πανικού

Αυτός ο φόβος συχνά οδηγεί σε συμπεριφορές επίμονης αποφυγής , στις οποίες το άτομο αρχίζει να απέχει από τα μέρη και τις καταστάσεις στις οποίες φοβάται ότι μπορεί να συμβεί πανικός.   Για παράδειγμα, ορισμένες περιπτώσεις που συνήθως αποφεύγονται περιλαμβάνουν την οδήγηση αυτοκινήτου, την εγκατάλειψη της άνεσης του σπιτιού, τα ψώνια σε ένα εμπορικό κέντρο, το ταξίδι με αεροπλάνο ή απλώς το να βρίσκεσαι σε μια πολυσύχναστη περιοχή.

Ο φόβος και η αποφυγή μπορεί να γίνουν τόσο σοβαροί με την αγοραφοβία που το άτομο με τη φοβία απομονώνεται στο σπίτι του. Ευτυχώς, τα αγοραφοβικά συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με μερικές διαφορετικές θεραπείες. Η πραγματοποίηση ορισμένων αλλαγών στον τρόπο ζωής μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση αυτών των συμπτωμάτων.

Αγοραφοβία ή Αγοροφοβία;

Συμπτώματα αγοραφοβίας

Τα συμπτώματα της αγοραφοβίας μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Φοβάστε να φύγετε από το σπίτι
• Φοβάστε ανοιχτούς χώρους, γέφυρες ή εμπορικά κέντρα
• Φόβος για κλειστούς χώρους ή κτίρια
• Φόβος να φύγεις από το σπίτι ή να βρεθείς μόνος σε κοινωνικές καταστάσεις
• Φόβος απώλειας του ελέγχου σε δημόσιο χώρο 2
• Φόβος για μέρη όπου η διαφυγή μπορεί να είναι δύσκολη
• Φόβος για τα μέσα μαζικής μεταφοράς

Οι κρίσεις πανικού συχνά προηγούνται της έναρξης της αγοραφοβίας. Όταν αναγκαστεί να υπομείνει μια κατάσταση φόβου, ένα άτομο μπορεί να βιώσει μια κρίση πανικού που προκαλεί συμπτώματα όπως:

• Πόνος στο στήθος
• Κρυάδα
• Διάρροια
• Ζάλη
• Αισθήματα πνιγμού
• Αισθήματα μη πραγματικότητας
• Ναυτία
• Μούδιασμα
• Γρήγορος καρδιακός παλμός
• Δυσκολία στην αναπνοή
• Ιδρώνοντας
• Τρόμος

Αιτίες αγοραφοβίας

Τα ακριβή αίτια της αγοραφοβίας δεν είναι γνωστά, αλλά υπάρχει ένας αριθμός παραγόντων κινδύνου που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης αυτής της πάθησης. Αυτά περιλαμβάνουν:

• Έχοντας άλλη αγχώδη διαταραχή, όπως γενικευμένη αγχώδη διαταραχή ή κοινωνική αγχώδη διαταραχή
• Άλλη φοβία
• Ένα οικογενειακό ιστορικό αγοραφοβίας
• Ιστορικό κακοποίησης ή τραύματος
• Χημεία του εγκεφάλου

Ο γιατρός σας θα αξιολογήσει τα συμπτώματά σας και θα ελέγξει για τυχόν υποκείμενες ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλούν αυτά τα συμπτώματα.

Για να διαγνωστεί κανείς με αγοραφοβία πρέπει:

• Να έχει έντονο φόβο σε τουλάχιστον δύο διαφορετικές καταστάσεις, όπως ανοιχτούς χώρους, πολυσύχναστους χώρους ή μέσα μαζικής μεταφοράς
• Η αγοραφοβική κατάσταση να προκαλεί σχεδόν πάντα μια αντίδραση άγχους όταν κάποιος βρίσκεται σε τέτοιες καταστάσεις
• Να υπάρχει  φόβος που είναι δυσανάλογος με την απειλή
• Να επιδεικνύει κάποιος συμπεριφορές αποφυγής ή αγωνία που διαταράσσει τις συνήθεις ρουτίνες, τη δουλειά, το σχολείο και τις σχέσεις
• Κάποιος να βιώνει αυτά τα συμπτώματα για τουλάχιστον έξι μήνες

Θεραπεία για την αγοραφοβία

Εάν ένα άτομο αναπτύξει αγοραφοβία με διαταραχή πανικού, τα συμπτώματα συνήθως αρχίζουν να εμφανίζονται μέσα στον πρώτο χρόνο που το άτομο αρχίζει να έχει επαναλαμβανόμενες και επίμονες κρίσεις πανικού. Η αγοραφοβία μπορεί να επιδεινωθεί εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Για τα καλύτερα αποτελέσματα στη διαχείριση της αγοραφοβίας και των συμπτωμάτων πανικού, είναι σημαντικό να αναζητήσετε θεραπεία μόλις εμφανιστούν τα συμπτώματα. Οι επιλογές θεραπείας περιλαμβάνουν συνήθως συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας .