Γνωρίζουμε όλοι ότι το καλοκαίρι πρέπει να είμαστε εξαιρετικά προσεκτικοί με την έκθεση στον ήλιο για να προστατευτούμε από εγκαύματα και να μειώσουμε τον κίνδυνο δημιουργίας μελανώματος.
Ωστόσο, και τον χειμώνα, τόσο στην καθημερινότητά μας αλλά και όταν γυμναζόμαστε στο βουνό, στη θάλασσα ή και στο περπάτημα πρέπει να είμαστε πολύ προσεκτικοί από τις ακτίνες του ήλιου.
Τα άτομα που εργάζονται σε εξωτερικούς χώρους πρέπει επίσης να λαμβάνουν προφυλάξεις.
Η ανάγκη για ασφάλεια στον ήλιο έχει καταστεί σαφής τα τελευταία 30 χρόνια, με μελέτες που δείχνουν ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος και πρόωρη γήρανση του δέρματος .
Οι επιβλαβείς ακτίνες από τον ήλιο – αλλά και τα ειδικές συσκευές μαυρίσματος – μπορεί επίσης να προκαλέσουν προβλήματα στα μάτια, να εξασθενίσουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να δημιουργήσουν κηλίδες και ρυτίδες στο δέρμα.
Τι μπορείτε να κάνετε?
- Μειώστε τον χρόνο στον ήλιο
- Φοράτε αντιηλιακό ακόμα και σε συννεφιασμένη ημέρα.
- Επιλέξτε με προσοχή το αντιηλιακό σας
- Εφαρμόζετε σωστά και με επαναλήψεις το αντιηλιακό
- Φορέστε ρούχα που προστατεύουν το σώμα σας
- Μην ξεχνάτε να προστατεύετε τα μάτια
- Αποφύγετε το «τεχνητό» μαύρισμα
- Ελέγχετε τακτικά το δέρμα σας για σημάδια καρκίνου του δέρματος
Από το PressRoom με πληροφορίες από Skincancer.org, webmed.