Σε μερικούς ανθρώπους, αυτό συμβαίνει επειδή η βαλβίδα μεταξύ του οισοφάγου και του στομάχου (που ονομάζεται κατώτερος οισοφαγικός σφιγκτήρας) δεν λειτουργεί σωστά. Συνήθως αυτή η βαλβίδα κλείνει μετά το άνοιγμα. Αλλά μπορεί να χαλαρώσει και να μην κλείνει σφιχτά, αφήνοντας τους χυμούς να ξεφύγουν από το στομάχι σας και να εισχωρήσουν στον οισοφάγο.
Είναι μερικοί άνθρωποι πιο επιρρεπείς στην καούρα;
Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω την καούρα;
Εάν αντιμετωπίζετε καούρα, υπάρχουν μερικά πράγματα που πρέπει να δοκιμάσετε:
- Αποφύγετε την υπερκατανάλωση τροφής. Αντίθετα, τρώτε μικρότερα, πιο συχνά γεύματα (κάθε 2-3 ώρες). Μια υπερβολική κοιλιά μπορεί να κάνει αυτόν τον σφιγκτήρα να γίνει πιο χαλαρός.
- Κάντε μια βόλτα μετά το γεύμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει να κρατηθούν οι χυμοί κάτω στο στομάχι όπου ανήκουν.
- Μην τρώτε δείπνο ακριβώς πριν τον ύπνο (ή μην πάρετε έναν υπνάκο μετά το γεύμα). Όταν κοιμάστε, προσπαθήστε να σηκώσετε το κεφάλι σας ψηλά. Αφήστε τη βαρύτητα να βοηθήσει να μην εκτοξευθούν αυτοί οι χυμοί του στομάχου.
Οχι απαραίτητα. Αν και μπορεί να είναι επώδυνη, η περιστασιακή καούρα από ποικιλία στον κήπο δεν είναι επιβλαβής. Αλλά εάν η καούρα σας είναι επίμονη, μπορεί να είναι σημάδι μιας κατάστασης που ονομάζεται γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ), η οποία μπορεί να προκαλέσει πιο σοβαρά προβλήματα εάν δεν αντιμετωπιστεί. Μιλήστε λοιπόν με το γιατρό σας, ο οποίος μπορεί να κάνει εξετάσεις για να ελέγξει για ζημιά.
Επίσης, να έχετε κατά νου ότι η καούρα μπορεί να είναι σύμπτωμα άλλων προβλημάτων , συμπεριλαμβανομένου ενός έλκους στομάχου και ακόμη και μιας καρδιακής προσβολής.