Η ομορφιά βρίσκεται μέσα μας, σε κάθε δεκαετία της ζωής μας. Κάθε φορά όμως που περνάμε σε μια νέα, πρέπει να αλλάζουμε και τον τρόπο με τον οποίον φροντίζουμε την επιδερμίδα μας, μιας και πρέπει να προσαρμοστούμε στις διαφορετικές ανάγκες της, αλλά και στους περιβαλλοντικούς παράγοντες, που διαρκώς αλλάζουν.
Από τη δεκαετία των 50 και μετά, η αναπόφευκτη, αλλά όχι πάντα σκληρή, εμμηνόπαυση επιφέρει αλλαγές σε ψυχή και σώμα! Ιδιαίτερα στο δέρμα μας, οι αλλαγές ξεκινάνε να είναι περισσότερο εμφανείς και να απαιτούν πιο ιδιαίτερη και εξειδικευμένη φροντίδα.
- Παρατηρούμε, πως η εμφάνιση του προσώπου και του λαιμού επηρεάζεται, κυρίως λόγω της μειωμένης (ή καθόλου) παραγωγής οιστρογόνων, που συνοδεύουν την εμμηνόπαυση. Τα οιστρογόνα συγκρατούν την υγρασία στο δέρμα και προάγουν την σύνθεση κολλαγόνου. Η έλλειψή του κάνει το δέρμα μας να χάνει την ανθεκτικότητα, την πυκνότητα και τη νεανική εμφάνισή του. Το οβάλ του περιγράμματος του προσώπου αλλοιώνεται και οι ρυτίδες είναι πλέον ορατές. Το δέρμα ερεθίζεται πιο εύκολα, δείχνει κουρασμένο και ορισμένες φορές θαμπό.
Αλλάζουμε δεκαετία – Αλλάζουμε συνήθειες περιποίησης!
Ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσουμε πλούσιες, πιο εξειδικευμένες κρέμες και ορούς για να ενυδατώσουμε, να καταπραΰνουμε και να φωτίσουμε την επιδερμίδα μας, και παράλληλα είναι η στιγμή να βάλουμε τα κατάλληλα για τις ανάγκες μας προϊόντα, στην καθημερινότητά μας!
Απλά και εύκολα βήματα για μια όμορφη επιδερμίδα
Ενυδάτωση: Είναι το κλειδί όταν πλέον «πατάμε» τα 50. Αναζητήστε ενυδατικές κρέμες, που περιέχουν κεραμίδια και έλαια, για να βοηθήσουν στην ανασύσταση του φυσικού λιπιδικού φραγμού του δέρματος.
Εξειδικευμένα προϊόντα: Αναζητήστε προϊόντα με ρετινόλη, οξέα, λιπίδια, έλαια, μαλακτικούς παράγοντες, υαλουρονικό οξύ, αντιοξειδωτική προστασία (ορούς, balms, καθαριστικά, κρέμες ημέρας και νύχτες, μάσκες) κ.α., τα οποία θα:
- ενυδατώσουν σε βάθος
- συμβάλουν στην αύξηση της παραγωγής κολλαγόνου
- ξαναδώσουν στο δέρμα φωτεινότητα και θα βελτιώσουν το ανάγλυφο του προσώπου
- μειώσουν το βάθος των ρυτίδων
- καταπολεμήσουν την χαλάρωση
- απαλύνουν την όψη κηλίδων που ήδη έχουν εμφανιστεί και θα αποτρέψουν τη δημιουργία νέων
Ακόμα, μπορείτε να επιλέξετε προϊόντα για πιο εξειδικευμένη φροντίδα για την ευαίσθητη περιοχή γύρω από τα μάτια και τα χείλη. Μπορείτε επιπλέον να συμπεριλάβετε στην καθημερινή φροντίδα, τον λαιμό και το ντεκολτέ, είτε με προϊόντα ειδικά για αυτή την περιοχή, είτε χρησιμοποιώντας τα προϊόντα του προσώπου σας.
Λέμε ΝΑΙ!
- Στα προϊόντα απολέπισης, αλλά με προσοχή, να μην είναι σκληρά, γιατί φέρνουν το αντίθετο αποτέλεσμα
- Στην τονωτική λοσιόν, αλλά χωρίς αλκοόλ για να μην ξηραίνει το δέρμα
- Στον ήλιο, αλλά με μέτρο και με απόλυτη προστασία. Η ζημιά που γίνεται είναι σωρευτική και θα το βρούμε μπροστά μας
Μην ξεχνάτε!
- Χρησιμοποιείστε τα προϊόντα που ταιριάζουν στις δικές σας ανάγκες
- Συμβουλευτείτε έναν δερματολόγο για πιο εξειδικευμένη φροντίδα
- Κάντε μια ισορροπημένη διατροφή, για να παίρνετε όλες τις βιταμίνες και εμπλουτίστε την με τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, όπως τα φρούτα και τα λαχανικά, με τροφές που περιέχουν λιπαρά οξέα, ωμέγα 6 λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε (όπως λιπαρά ψάρια, καρύδια, αμύγδαλα, σπόροι λιναριού, αβοκάντο, πράσινο τσάι, ελαιόλαδο) και προϊόντα ολικής άλεσης
- Κοιμηθείτε. Ο ύπνος μας χαρίζει λάμψη και ηρεμία
- Νερό νερό νερό! Ο πιο σημαντικός παράγοντας ενυδάτωσης του δέρματος προσώπου και σώματος
- Χαμογελάστε! Είναι αυτό που μας δίνει ομορφιά μέσα και έξω!
Από το newsroom του Healthmag.gr
Για περισσότερα νέα, ρεπορτάζ και αναλύσεις:ΠΑΤΗΣΤΕ ΕΔΩ