Δημοφιλή αλκοολούχα ποτά και οι θερμίδες τους.

Τα αλκοολούχα ποτά περιέχουν θερμίδες ενώ τα περισσότερα αλκοολούχα ποτά έχουν μικρή έως καθόλου θρεπτική αξία.  Οι θερμίδες στο αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας και του κρασιού, ονομάζονται κενές θερμίδες επειδή δεν περιέχουν σημαντική ποσότητα από τα τρία μακροθρεπτικά συστατικά: πρωτεΐνη, λίπος και υδατάνθρακες.

Ακολουθεί μια λίστα με μερικά δημοφιλή αλκοολούχα ποτά, το μέγεθος μερίδας τους και τον αριθμό των θερμίδων στο καθένα.

Μπύρα:  Τα 355 ml έχουν από 100 – 150 θερμίδες ενώ οι μπύρες με μεγαλύτερο βαθμό αλκοόλ φτάνουν και τις 350 θερμίδες ανά 355ml.

Κρασί:  Τα 175ml λευκό κρασί  έχουν 133 θερμίδες, το κόκκινο 128 θερμίδες και το ροζέ 107 θερμίδες.

Λικέρ:  Τα 50ml  έχουν 153 θερμίδες

Baileys 44ml  – 144 θερμίδες

Baileys Irish Cream 44ml  – 144 θερμίδες

Blue Curacao 30 ml –  73 θερμίδες

Bourbon 44ml  – 103 θερμίδες

Brandy 44ml  –  94 θερμίδες

Champagne 100ml – 75 θερμίδες

Cognac 44ml  – 103 θερμίδες

Cointreau  44ml 158 θερμίδες

Drambuie 44ml  – 158 θερμίδες

Gin 25ml  –  66 θερμίδες

Grand Marnier 44ml  – 111 θερμίδες

Irish whiskey 44ml – 103 θερμίδες

Jack Daniels 44ml – 64 θερμίδες

Rum 44ml  – 102 θερμίδες

Sangria 250ml  –  240 θερμίδες

Tequila 25 ml  –  28 θερμίδες

Vermouth 44ml –  57 θερμίδες

Vodka 25ml –  58 θερμίδες

Whisky 44ml  –  110 θερμίδες

 

ΚΟΚΤΕΪΛΣ

Bloody Mary (136ml) – 120 θερμίδες

Cosmopolitan (81ml) – 46 θερμίδες

Daiquiri (80ml) – 137 θερμίδες

Μάι Τάι (145ml) – 306 θερμίδες

Μαργαρίτα (120ml) – 168 θερμίδες

Μιμόζα (120ml) – 75 θερμίδες

Μοχίτο  (177ml) – 143 θερμίδες

Pina Colada (200ml) –  526 θερμίδες

Ρούμι & Coke (235 ml)   – 185 θερμίδες

Ρούμι & Diet Coke (235ml) – 100 θερμίδες

Τεκίλα Σανράϊζ (200 ml)  –  232 θερμίδες

Βότκα με τονικ (200 ml)  – 232 θερμίδες

Mint Julep (135ml) – 165 θερμίδες

Whiskey sour (80ml) – 125 θερμίδες

White Russian  (235ml) – 568 θερμίδες

 

 

 

 

Πηγή: medlineplus.gov